不要吃高脂、热量的东西，喝豆奶

我之前耐糖过了，但是到现在36W+餐前血糖5.7，餐后2H血糖9.4，哎，好担心，唔知点算啊！！！有没有有经验的妈妈可以分享一下啊？

控制饮食，少吃淀粉类和含糖食物，水果吃番茄和青瓜，做饭少油少盐，饭前提前20分钟喝水或喝汤，饭后至少半小时后喝水。另外可以的话，要多点走动。我之前糖筛也是过了，后来没管住嘴吃多了，餐后两小时7.6，第二次测8.4，后来经过控制饮食和多散步，血糖回复正常了，最近两次测是6.1，5.7了。下面有之前我在网上下载的一张营养餐单，可以参考下

控制咯，要少吃淀粉质！！戒甜

医生说我胎盘低，要卧床！却发现血糖高，真麻烦！！！

我在越秀区妇幼那边建卡，没这个科室啊！！我现在郁闷