有一些女性备孕了很久却没有好消息传出，而这可能会导致不孕的因素来影响女性怀孕而此时的心情也会受到影响。那么，女性不孕的话该怎么办呢？

　　1、女性在备孕期间多注意自己，出现异样分析它是不是导致不孕的原因，保护好自我才能更好的怀孕。对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些**和重金属等，避免高温作业等。不育患者应尽量避免吸烟饮酒。建议有怀孕打算的夫妻俩提前1年戒烟酒，改善身体素质。

　　2、孕照在怀孕前需注意饮食，最好合理安排每天摄取的营养，而运动是需要坚持的，这样才能有好的体质怀孕。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。建议怀孕前不要吃胡萝卜，会降低受孕率。

　　3、备孕期间选择在排卵期的时候同房，这样受孕的概率高，而平时少同房，过频影响受孕。节制性生活有利于孕育种子，对预防不孕是极为重要的。但也不可间隔过久，否则有潴留的精液存在，精子运动会受到影响。夫妻同房选在女性排卵期间，这样可以大大增加受孕率。

　　4、有点女性不孕是因为心理原因导致的，往往太过头想要怀孕会更难怀孕成功。心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑，要保持愉快的心情，培养广泛的兴趣。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。虽然女性在适孕年龄生育比较好，但是也不是说大龄了就不能怀孕了，或者胎儿必定不健康，这还是得区分开的。

　提醒：

　　孕妇在怀孕前，先调理好身体很重要，这也是可以改变女性不孕。女性不孕都是有原因的，只要找到原因改变，自热而然就能成功怀孕了。