时下较受孕妈妈欢迎的运动方式。能让孕妈妈平衡身心，提升体质体能，缓解不适感。但该运动并不适合有高血压、心脏病、多次流产史、胎盘前置等问题的准妈妈。选择时需到专业机构让专业老师对身体状况、运动时间、频率、禁忌动作等方面给予综合评估，方可进行。

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每天散步一小时的飘过！

神马运动呢

【超重妈咪更易生下巨大儿】加拿大科研机构在对472名女性研究后发现，在孕前和孕期体重超重或肥胖的妈咪更容易生下巨型婴儿，在分娩过程中也更易增加剖宫产和其他并发症的发生。反而高血糖和高血脂并不会直接导致巨大儿的风险。准妈妈孕期多运动，宝宝和你都健康！

不敢乱运动啊

怕伤了宝宝

学习了

您好，在专业老师的指导下做一些运动，例如孕妇瑜伽，球操....

【孕期增加的体重都去哪里了？】足月以后的体重分布大概是：胎盘重量（大约1-2斤）；羊水（大约2斤）；子宫（大约2斤）；增重的乳房（大约2斤）；增加的血容量（大约3斤）；增加的液体（大约3斤）；增加的脂肪（大约7斤）；胎儿的体重（大约6-8斤）。看来宝宝的配套重量，已经远超宝宝的重量啦~

最多散步一下