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孕妇吃什么对胎儿皮肤好?

993879怀孕妈妈

每一位妈妈都想自己生出来的宝宝漂亮,那么,孕妇吃什么对宝宝皮肤好呢?下面为你详细介绍最影响宝宝皮肤的三类食物。  
 
1、蔬菜类   
西兰花:西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素, 能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。   
胡萝卜:胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。

2、豆制品类   
牛奶:它是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。大豆其中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。
  
3、水果类   
水果中富含维生素,经常食用水果的人,体内是不会缺乏各种维生素的。更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键。因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成,需要数量虽然不多,却是维持生命必不可缺的。这种特殊物质就是维生素,它起着氧化还原作用。   猕猴桃:富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。   
西红柿:含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

4、益生菌类
益生菌能代谢产物产生生物拮抗,增强人体免疫力:益生菌可产生有机酸、游离脂肪酸、过氧化氢、细菌素抑制其它有害菌的生长;清除肠道内积累的毒素,排出宿便。肠道干净了,皮肤自然好。
低聚果糖:服用低聚果糖是增值肠道有益菌最快速有效的一种方法,也是预防和改善便秘最有效的方法。有助于肠道消化和营养吸收。
2015/07/02
全部回帖
bbe_wabbe_wa沙发
EmilyCC:
吃燕窝,花胶。。。我和我老公皮肤都不黑,我怀大宝没怎么吃燕窝,花胶。大女儿生出来皮肤不白。。怀二宝小儿子时经常吃燕窝,花胶。。生出来的皮肤水当当,白嫩嫩的。
查看原文
有钱就是人性呀
2015/07/03回复
EmilyCCEmilyCC板凳
bbe_wa:
有钱就是人性呀
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反正我天天喝鲜奶,也没什么感觉
2015/07/03回复
EmilyCC:
反正我天天喝鲜奶,也没什么感觉
查看原文
会有效果的 美妈。 加油,持之以恒。
2015/07/03回复
哇。好详细哦。感谢宝妈的支持。
2015/07/03回复
谢谢这位妈妈分享
2015/07/03回复
好帖啊,赞一个!
2015/07/03回复
他们说吃猪脚对皮肤好!
2015/07/03回复
谢谢分享
2015/07/03回复
哎起个名字真烦人:
他们说吃猪脚对皮肤好!
查看原文
是吗。 我也蛮喜欢吃猪脚的。
2015/07/03回复
bbe_wa:
是吗。 我也蛮喜欢吃猪脚的。
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猪脚胶原蛋白高
2015/07/03回复
哎起个名字真烦人:
猪脚胶原蛋白高
查看原文
这样的呀。。
2015/07/04回复
赞一个就走
2015/07/04回复
谢谢分享.....
2015/07/04回复
bbe_wa:
每一位妈妈都想自己生出来的宝宝漂亮,那么,孕妇吃什么对宝宝皮肤好呢?下面为你详细介绍最影响宝宝皮肤的三类食物。   1、蔬菜类   西兰花:西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素, 能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。   胡萝卜:胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。 2、豆制品类   牛奶:它是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。大豆其中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。   3、水果类   水果中富含维生素,经常食用水果的人,体内是不会缺乏各种维生素的。更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键。因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成,需要数量虽然不多,却是维持生命必不可缺的。这种特殊物质就是维生素,它起着氧化还原作用。   猕猴桃:富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。   西红柿:含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。4、益生菌类益生菌能代谢产物产生生物拮抗,增强人体免疫力:益生菌可产生有机酸、游离脂肪酸、过氧化氢、细菌素抑制其它有害菌的生长;清除肠道内积累的毒素,排出宿便。肠道干净了,皮肤自然好。低聚果糖:服用低聚果糖是增值肠道有益菌最快速有效的一种方法,也是预防和改善便秘最有效的方法。有助于肠道消化和营养吸收。
查看原文
谢谢楼主的分享~
2015/07/04回复
Ff1107Ff110716楼
我也是吃燕窝,据说是对宝宝皮肤好呢
2015/07/04回复
来顶一个
2015/07/05回复
我妈妈说吃鱼胶对孩子皮肤也很好的。
2015/07/05回复
SuphiSuphi19楼
鲫鱼豆腐汤最好,我堂哥小孩生出来白白的。我们家二闺女也比第一胎的要白很多。堂哥传授这个秘诀之后,觉得有用
2015/07/05回复
EmilyCC 发表于 2015-07-03 15:27
吃燕窝,花胶。。。我和我老公皮肤都不黑,我怀大宝没怎么吃燕窝,花胶。大女儿生出来皮肤不白。。怀二宝小..
燕窝能买到正品吗
2015/07/05回复
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