一、备孕之最佳年龄篇　　1、受孕的最佳年龄　　Q1：医生你好，我和老公现在都是25岁，身体各方面都很健康，请问这个时候我们如果准备要宝宝，是处于生育的最佳年龄吗？另外想请教是早上受孕还是夜间受孕比较好？　　A1：是的，24-29岁被称为“黄金生育年龄”。受孕时间与胚胎质量没有必然联系。　　Q2：结婚3年了，之前由于工作忙，我们俩也想多点时间过二人世界， 到现在都快30了才决定要孩子，常听说备孕期间准爸爸的身体健康也不能忽略，请问准爸爸的身体健康会从哪些方面影响到将来孩子的发育？　　A2：主要应该考虑精子质量问题。不良的生活习惯都会影响精子质量进而影响胎儿发育。　　2、备孕的体检项目　　Q1：请教一下医生，我和先生准备好要宝宝了，请问在怀孕之前我和先生需要去做体检吗？怀孕之前需要做哪些体检项目呢?做这些体检对生个健康宝宝有哪些好处？　　A1：建议备孕之时去做体检。体检项目主要包括遗传病、感染性疾病等。体检对生个健康宝宝利于优生优育。　　Q2：医生你好，前两天去医院做了孕前检查，结果说各项指标正常，阴超也没病。白带常规也正常。排卵试纸强阳也有。不过这次来月经肚子一直很痛，实在受不了了就用了两个止痛贴，请问如果怀孕了，会有什么不良影响呢？在怀孕之前我应该注意什么？　　A2：对怀孕来说，如果是物理疗法，是没有什么影响的；如果是药物治疗，需要了解药物具体成分。就药物方面而言，建议多听医嘱。　　二、备孕之饮食篇　　1、备孕能吃零食、吃辣吗？　　Q：我备孕已经有三个月左右了，备孕前也知道这是个“心急吃不了热豆腐”的过程，我还在努力，但是三个月了，还没什么起色，有点坚持不住，是怕自己怀不上孩子。平常喜欢吃雪糕之类的零食，喜欢吃辣，怀不上和这个有关系没？　　A：怀孕和食用零食与辣味食品没有相关性。从理论上来说，男女都正常的话，备孕1年内，90%以上的备孕夫妻是可以怀上宝宝的；备孕2年内，99%以上的备孕夫妻可怀上宝宝。如果1年以上没有怀孕，需要去医院检查是否由内分泌、免疫性、输卵管原因引起不孕，原因很复杂，需要一一排查。　2、备孕期间如何补营养?　　Q：都说备孕期间要充分补充营养，那是不是营养品，例如燕窝人参汤啊什么的，越多越好呢？每两天吃一次燕窝多了还是少了?怀孕期间补品用多了会有哪些副作用？　　A：不清楚燕窝的成分。通常我们认为贵的东西价值就高，但是并非如此。一般而言，人体最需要的是最基本的营养成分。　　3、备孕期间的蔬果摄取量　　Q1：医生，备孕的时候需要多吃水果吗 ？ 家里经常吃芒果，香蕉啊什么的，每天吃两个够不够？　　A1：多吃蔬菜和水果对怀孕都是有用的。备孕期间，建议多吃蔬菜和水果，注意营养均衡。　　Q2：老婆现在正以十二分热情积极备孕中，本来是个肉食动物的她也开始多吃绿色蔬菜了，听说菠菜营养价值很高，我经常给她买点回去做汤好不好？　　A2：菠菜含有丰富的叶绿素，营养价值较高，可以做汤。注意平衡饮食。　　4、备孕妈妈能吃腊制品吗？　　Q：听说我准备要孩子了，老妈大老远的从家乡赶过来身边照顾我，顺便还带了许多年前腌制的腊肉啊香肠什么的，可把我乐坏了，可是备孕期间多吃腊肉香肠到底好不好啊?不会影响将来宝宝发育吧？　　A：怀孕期间，不建议吃太多腊制品，否则会对宝宝健康发育造成不良影响。建议多吃新鲜食物。从理论来说，备孕期间，不需要对饮食做特殊处理和要求，但是也不建议食用过多腊制品。　　5、备孕期间，准爸爸的饮食注意　　Q：我们夫妻俩都是朝九晚五的上班族，最近都积极备孕中，准备为生一个健康宝宝而共同努力，平时因为工作忙都是随便吃吃喝喝，妻子现在已经开始注意饮食营养的均衡了，请问作为准爸爸，我在饮食有需要注意吗?是不是也要多吃肉类补充营养啊？　　A：备孕期间，没有对爸爸的特殊的要求，注意改善平时喝酒吸烟等不良嗜好即可。就准爸爸而言，备孕期间没有补充肉类增加营养的说法，但是不要吃太多肉类，吃太多肉会影响精子质量从而影响胎儿健康。　　三、备孕之烟酒茶禁忌篇　　1、备孕期间，准爸爸要戒烟吗？　　Q1：老公是个烟杆子，平时由于工作忙压力大，常常靠吸烟来缓解压力，我也不好多加劝阻。可是现在不同了，我们准备要孩子，听说爸爸吸烟对宝宝的身体健康特别有害，老公也意识到这次是必须配合了，请问医生怀孕前多久就必须要戒烟了呢?如果老公实在戒不掉，每天少抽一点可以吗？　　A1：备孕前至少半年时间需要戒烟，因为不良嗜好会影响精子质量，从而对小孩发育有一定影响。作为一个准爸爸，要有责任心，对自己有所要求，应该戒烟。　　Q2：夫妻俩备孕已经两个月了，期间老公一直戒烟戒酒的，可是前天晚上为了公司应酬，不得已喝了几杯酒，回家后我俩同房了，如果这次真的怀孕了，这孩子可以要吗？　　A2：可以。　　2、备孕期间，准爸爸要戒酒吗？　　Q：我和妻子都是独身子女，结婚四年一直没要孩子，爸妈和岳父岳母急得要死，一直各方施加压力要我们早点生个孩子，我和妻子考虑到现在工作也相对稳定了，决定积极备孕。我工作的原因经常需要应酬喝酒，请问现在为了生个健康的宝贝我必须要戒酒吗?另外，喝酒对将来胚胎发育会有哪些影响？　　A：建议最好是戒掉。喝酒对将来胚胎发育的影响很难确定，建议定期接受产前检查。　　3、备孕期间，准爸爸能饮茶吗？　　Q：老公是个茶叶爱好者，平时从来不喝咖啡奶茶的，家里办公室总是摆满了红茶绿茶、西湖龙井啊大红袍什么的，总之就各种茶，现在我们已经要准备生孩子了，请问他长期饮茶对备孕是好还是坏？备孕期间，孩子他爸是喝浓茶还是淡茶更好呢？　　A：饮茶对备孕的影响，没有考究。建议按时做产前检查。　  四、备孕之药物篇　　1、备孕能吃避孕药吗？　　Q：之前老公和我都没准备要孩子，每次危险期**之后都会服用口服避孕药，现在我俩年龄也不小了，该是要孩子的时候了，请问停止服用避孕药之后多久受孕比较好？之前长期服用避孕药对孩子将来有什么不良影响？　　A：停止服用避孕药两三个排卵周期后受孕相对较好。从长期来看，避孕药对孩子有无不良影响是不确定的。　　2、备孕能吃胃药吗？　　Q：结婚的时候就和老婆约好了，过两年甜蜜的二人世界后就生BB，转眼两年就过去了，现在我俩积极备孕已经一个多月了，估计老婆很快就能怀上孩子，可不幸的是前两天我胃病的**病患了，请问这种关键作为准爸爸我还可以吃药吗?比如斯达舒之类的？　　A：要看药物种类，有所选择。斯达舒是可以吃的。　　3、备孕能吃痛经药吗？　　Q：听说怀孕的时候孕妇不能随便吃药，那备孕的时候呢？是不是也不能随便吃药啊？我一直有些痛经，怀上孩子之前例假来了还能吃痛经药吗？　　A：备孕的时候，建议不要随便吃药。怀上孩子之前尽量不要吃痛经药。　五、备孕之电器辐射篇　　1、电脑辐射对备孕的影响　　Q1：我是一个网络编辑，现在正在积极备孕，知道电脑辐射对将来宝宝发育不好，准备怀孕后就辞职，就是不知道备孕期间如果过多的接触电脑会不会也有影响啊？　　A1：没有研究定论。　　Q2：三个月前就做好生BB的准备了，早就不用电脑上网了，可是好歹人也是需要接触外面花花世界的吧，所以就常用手机上网，请问医生每天手机上网**影响备孕效果吗？我可不想因为一手机就前功尽弃啊！　　A2：应该不会有影响。建议尽量减少辐射暴露。　　2、微波炉辐射对备孕的影响　　Q：准备要孩子以后婆婆经常给我买好多好吃的补身体，我这个吃货当然是各种乐不可支，可经常会遇到食物买回来之后就凉了，家里正好又有微波炉，医生备孕的时候用微波炉加热过的东西可以吃吗？还是我只要不是自己去加热就好了？　　A：对所有人来说，微波炉加热的食物都不太健康。建议尽量减少食用微波炉加热的食物，食用新鲜食物。　　3、电视辐射对备孕的影响　　Q：已经辞职在家一个月了，准备做个家庭主妇相夫教子，所以也开始积极备孕了，闲来无事就只能看看电视散散步啦，请问医生备孕的时候可以看电视吗？每天最多看多少时间才不会影响将来怀孕啊？　　A：相对其他电器，电视的辐射较小，对孕妇影响比较小。每天只要作息规律不要影响休息即好。备孕期间，无需刻意改变生活习惯。　六、影响受孕的其他因素　　因素一：同房频率　　Q：我们夫妻现在特想要孩子，各方面都很注意，为了早点怀上宝宝，更是增加了同房次数。以前大概都是一周一次，现在调整为隔天一次，请问这样的频率合适吗？正常情况下，每周同房几次比较能生出更可爱健康的宝宝？　　A：一般情况，一周2-3次是正常的。隔天一次算是比较频繁的。　因素二：运动减肥　　Q1：终于下定决心要孩子了，为此老公也万分积极的配合我，为了给将来的宝宝留下美好的第一印象，本来有些肥胖的老公天天去参加锻炼，可以说算是为了宝宝开始减肥啦。请问医生丈夫的胖瘦对将来的孩子很重要吗？还有他减肥期间我们可以要孩子吗？　　A1：爸爸的体重与孩子没有必然联系。减肥期间，运动减肥原则上是可以要小孩的。　　Q2：医生你好！我平时就一宅男，除了上下班就喜欢窝在家里打游戏上网，现在到了要孩子的年纪，请问为了配合妻子一起备孕，我每天早上慢跑一个小时的锻炼量够不够？　　A2：这个运动量是可以的。　　因素三：宠物　　Q：老婆从小就特喜欢小动物，尤其是一些可爱的小猫小狗，现在我俩准备要孩子了，妻子也已经辞职在家专心备孕了，怕她寂寞所以想买只小狗回家给她做伴，这样会影响将来孩子的发育吗？　　A：不太主张备孕期间养宠物，怀孕期间很多病毒都是由动物身上的寄生虫带来的。　　因素四：化学成分　　Q1：已经在备孕了，就是不知道备孕期间可不可以用护肤品和化妆品？很担心里面会有什么有害物质影响将来孩子发育健康，求医生为我排忧解难。　　A1：确实有些会，要看具体成分。　　Q2：我们夫妻俩都在发廊工作，经常是过两三周就会给头发染下色或者烫烫的之类，现在想要孩子了，我们还能这样频繁的染烫吗？为什么？　　A2：不行。化学药水对宝宝健康有很大影响，主要影响器官发育。　　因素五：室内环境　　Q：结婚刚半年，新房也装修好差不多半年了，已经准备好和老公要孩子了，毕竟有了孩子才能组成完整的家庭，可是现在我们俩入住新房会影响备孕不？　　A：建议尽量时间久一些。可以通过室内空气质量检测来决定是否入住。