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民間常用的比較有效的催乳食譜

15632婴幼育儿

母乳是寶寶最珍貴的營養食品.有的媽媽産後缺乳,壹定非常著急,這裏列舉了壹些民間常用的比較有效的催乳食譜,以供參考。
- 將章魚3兩洗淨,切成魚片;將豬蹄壹只切成6-8塊,與章魚片壹起放入鍋中。加水淹沒,用旺火炖至熟透。肉湯同吃,服5-7次可見明顯效果。
- 將鲫魚壹尾去鱗、內髒,豬蹄壹只切成6-8塊,壹起放入鍋中,加水炖至熟透,肉湯同吃。
- 取鲶魚淨肉,雞蛋兩只煮熟剝殼。將魚、蛋放入清水中同煮至魚熟透,吃魚肉、雞蛋,喝湯。服3-5次見效。
- 將鮮蝦3兩洗淨去殼,豬蹄壹只切成6-8塊,放入砂鍋內用清水旺火炖熟,加入黃酒,肉湯同吃,服5-7次見效。注意:皮膚過敏者忌用此方。
- 取花生仁2兩煮湯喝,每日1-2次,連服3-5日可見效。
- 將胎盤壹個(健康人胎盤)洗淨,切成小片。將甲魚肉3兩切成小片。砂鍋置旺火上,倒油,炒胎盤、甲魚肉半分鍾,加清水兩碗燒煮片刻,壹起裝入碗內。放入蒸鍋用旺火蒸半小時即可服用。壹般服5-7次可見明顯效果。
- 木瓜壹斤、米姜半兩洗淨,加入米醋50毫升,放入砂鍋炖40分鍾後即可食用。
- 取豬蹄兩只加當歸5錢,旺火煮開,文火炖至肉爛,肉湯同吃。
- 取豬蹄兩只,加花生仁、黃豆各壹兩,清炖熟爛後食用。
- 取雞爪10對,花生米2兩。雞爪剪去爪尖,洗淨下鍋,加水、黃酒、姜片。煮半小時後,放入花生米、精鹽,用文火悶煮2個小時,淋入雞油即可食用。
2008/01/31
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