【2015怀孕日记】好身体+好心态=好孕气(NT通过,宝宝蹬腿好可爱)
42725247怀孕妈妈
① 年龄段:35岁
② 我的预产期:2016年7月15日
③ 大宝还是二宝:二宝
一、剖腹产+人流+上环+取环=好孕二、定点华侨医院
三、街道领取免费早唐和地贫检查劵
四、孕早期到底要不要喝孕妇奶粉或者复合维生素
五、公费医疗在华侨医院的使用
六、孕早期的伙食
七、孕期APP
八、蜂蜜润喉止咳糖
九、适合我的治孕吐方法
十、推荐两款面条机给喜欢吃面的妈妈使用
十一、不用担心吃冷饭菜的保温饭桌
十二、孕期天然感冒药
十三、办公室煮鸡蛋
十四、孕期护肤品-绵羊油
十五、华侨医院早唐流程
十六、即热型饮水机
十七、孕酮低的姐妹可以试试
十八、半年内的孕前检和职工检可以减些产检项目
十九、街道免费券在华侨医院的使用
二十、华侨11周抽血和NT项目二十一、飞鹤和爱他美的1段配方
二十二、关于三九贴
二十三、孕妇散步方法
二十四、152楼和157楼晒晒我在澳洲采购的奶瓶和饭碗。
二十五、忽悠人的性别试纸
剖腹产+人流+上环+取环=好孕
本人35岁,10年前剖腹产,7-8年前两次人流,6年前上环,2年前取环,现孕8周,昨天B超,见卵黄囊和心管搏动。开贴是想用亲身经历说说怀孕真没有想象的可怕和困难。我是单独,两年前有了政策就去取环,当时除了我家婆以外,我们都不想要二胎,取环只是不想让自己的月经像血崩一样。今年以来家婆给老公洗脑,说还是二胎好,开始我一直不同意,一是顾虑孩子大了,再生一个我要重头再来,二是当年我跟老公的大姐一起怀孕,他大姐就偷偷地生了,我说要生,家婆反对,说是会影响老公丢了工作,所以我做了人流,对此我心里一直有个疙瘩。暑假带女儿回老家,表弟们姐姐前姐姐后的,让我觉得还是血浓于水,于是决定再生一个。 我去医院检查,医生说我有点炎症,于是给我开了益母草颗粒,吃完以后医生说没事就多吃营养的,多休息,努力造人。好吧,我就乖乖的听话,后来我自己也听说澳洲的蔓越莓对妇科所有问题都有帮助,于是拖澳洲的朋友买了一瓶。药还没吃完就怀上了。这里我要感谢妈网的金秀儿排卵试纸免费试用,呵呵,我不是打广告啊,在我的试用报告里面也写了,我其实真没用到它的测排卵功能,而是直接在月经过了三天后当怀孕试纸测试了。之前在网上看见过排卵试纸可以测怀孕,于是我就试了下,的确一深红一大红。所以我连夜买了早孕试纸,第二天晨尿测试一深红一粉红,于是去医院确诊。说了这么多废话,就是想鼓励下和我一样的妈妈,不要给自己太大思想压力,顺其自然很快就会有的。还有我剩了一些排卵试纸,要的可以拿去。
右边是排卵试纸,还剩6个,呵呵,有需要的可以联系我拿去用。
医院的尿检结果。
2015/12/02
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2015/12/22回复
晨妈05楼5楼
昨天学习的孕妇散步方法,分享下:
孕妇饭后散步方法一:舒缓散步法
首先放一些轻松舒缓的音乐,然后按节奏行走,步伐不要太大,自我感觉轻松舒适就好,同时,双臂自然在身侧摆动,幅度不必太大,配合深呼吸(将充足的空气从鼻孔吸入肺部,由嘴部呼出)这种散步方式可扩张肺部功能,锻炼分娩时需要的呼吸技巧。
孕妇饭后散步方法二:交替散步法
所谓交替就是快慢结合,首先从慢走开始,利用慢走热身,10分钟左右即可。第二步、步伐稍微加快,1-2分钟即可。第三步,快步行走近似小跑,2分钟即可。如此循环4-5次,其中自第二次开始,慢走减为5分钟,结束时,慢走5分钟,放松身体。这样可以锻炼腿部肌肉力量,帮助自然分娩。
孕妇饭后散步方法三:综合散步法
就是在第二种散步法基础上,添加肢体动作,达到活动全身的目的。比如每做完一个循环,双腿微叉至臀宽,手臂抬起起至与肩同宽,手掌向前伸展,然后匀速下蹲3-5次;一手掐腰,另一只手臂前伸,上半身向手臂掐腰一侧转,同时匀速下蹲。这一过程也是3-5次,做完换方向,同上。
孕妇饭后散步方法一:舒缓散步法
首先放一些轻松舒缓的音乐,然后按节奏行走,步伐不要太大,自我感觉轻松舒适就好,同时,双臂自然在身侧摆动,幅度不必太大,配合深呼吸(将充足的空气从鼻孔吸入肺部,由嘴部呼出)这种散步方式可扩张肺部功能,锻炼分娩时需要的呼吸技巧。
孕妇饭后散步方法二:交替散步法
所谓交替就是快慢结合,首先从慢走开始,利用慢走热身,10分钟左右即可。第二步、步伐稍微加快,1-2分钟即可。第三步,快步行走近似小跑,2分钟即可。如此循环4-5次,其中自第二次开始,慢走减为5分钟,结束时,慢走5分钟,放松身体。这样可以锻炼腿部肌肉力量,帮助自然分娩。
孕妇饭后散步方法三:综合散步法
就是在第二种散步法基础上,添加肢体动作,达到活动全身的目的。比如每做完一个循环,双腿微叉至臀宽,手臂抬起起至与肩同宽,手掌向前伸展,然后匀速下蹲3-5次;一手掐腰,另一只手臂前伸,上半身向手臂掐腰一侧转,同时匀速下蹲。这一过程也是3-5次,做完换方向,同上。
2015/12/24回复