1.经过整整一天的浸泡，原本干燥坚硬的鹿筋变成了这个样子：

2.然后用姜片和鹿筋一起煲一个小时，大火煮开转小火焖；

3.同时准备好需要用到的药材：巴戟，杜仲，红枣，核桃仁，家里刚好还有新鲜石斛，所以也一起用上了。

4.煮好的鹿筋这个时候已经可以用刀轻松的切断了，切成2-3厘米的大小，和其他材料一起放入炖盅；

5.大火转小火炖足3个小时，出锅时加少许的盐，超级暖身汤出炉了！

这绝对是补肾阳，壮筋骨的好汤！鹿筋还有治疗风湿关节痛，子宫寒冷，阳痿遗精的作用。