在还没有生小孩之前，我一直以为只要是女人，生小孩后就“自然而然”的会有奶水喂养小孩，从不曾知道会有没有奶水或者是奶水不足的的妈妈，这种认知持续到我生完小孩后，当我发现我没有足够的奶水喂宝宝，当我用吸奶器吸了半天却只吸出不到20ML的奶时，我悲催的明白了什么叫母乳不足，于是我开始了了长达一个多月的追奶路程，到今天，宝宝已经 两个月了，而我也已经实现了我的全母乳喂养心愿从最初的只能几滴几滴出奶到现在每隔2-3个小时就会涨奶，我庆幸于自己坚持了下来总结我个人的经验如下：1，最好是顺产，我个人认为剖宫产易出现奶水不足的情况，至于为什么，我也不知道。我自己是剖宫产的，因为B超检查显示我有前置胎盘，顺产担心大出血，而后来通过了解，我所知道的绝大部分奶水不足的都是剖宫产的，当然不排除也有个别剖宫产但奶水仍很足的现象。2.一定要有自信心，要坚定全母乳喂养的决心，忽略周边所有的风言风语，固执的坚持自己的决定。最初，在我奶水不足时，身边所有的人都打击着我，一遍遍的告诉我要接受奶水不足，没奶就是没奶这个事实。我婆婆她们一打电话就问我奶足不足的问题。那段时间我感觉压力巨大，心情也很烦躁，以致我后来给老公下通牒 ，要是他爸妈再问我奶水足不足之类的问题，我电话都不会接了，而我自己妈妈，我也让她“SHUT UP",让她们不要老是说这个话题3.坚持让宝宝允吸，不管有奶没奶，只要宝宝需要就让TA吸，我那时候就是在宝宝想吃奶，或者他醒着的时候就让他吸，无可否认，当看着宝宝吸的那么吃力，有时候小家伙会发脾气似的用力扯乳头，以宣泄他吸不到奶的不满时，我也曾极度心疼、内疚，甚至动摇过。好几次宝宝因为肚子没饱，断断续续吸了几个小时，折腾到半夜三更还不睡觉，哭的淅沥哗啦时，我自己也悄悄的掉眼泪，然后让老公泡牛奶给他喝，看着他吸奶瓶吸的津津有味时，我心里说不出的难受劲。那段时间好多人都劝我放弃，都跟我说别固执了，没奶就是没奶，天天这么吸也不是个事呀，给他喝牛奶算了，可我不甘心也不忍心，都说母乳喂养的小孩身体好，我怎么能如此轻易的放弃呢。吸，让宝宝狠狠的吸吧4后来姐姐从她请的月嫂那特意要了份下奶食谱，慢慢的奶水就吃不完了感觉奶水多了 ，我就开始了全母乳喂养，不用添加奶粉了就够宝宝吃，宝宝睡得也好了！需要的宝妈si我下，分享给你