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香煎叨子鱼---湖北做法。

1329336美食&下厨

叨子鱼其肉性味甘、温,有开胃、健脾、利水、消水肿之功效,治疗消瘦浮肿、产后抽筋等症有一定疗效。春季适合多D食用。

嫁了湖北的老公,虽然来广州十多年了,但比湖北菜还是有一些怀念,家公去市场 买回来的叨子鱼,新鲜得不要不要的。
1、处理鱼,洗乾净鱼肚,再抹点盐腌制半个小时后晒乾,方便煎时不喷油。





2、倒入一点油,将干的叼子鱼放入到锅中,小火煎黄;(整个都是小火过程)





3、五分钟后轻轻的晃动一下锅, 鱼能动就可以翻面了,将反面稍微煎三分钟,出锅。










4、因为家人最近咳得比较历害,我是再蒸了一下才食用,
也可以放些大蒜,葱,辣椒,类似以下图片的做法。



2016/04/05
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詹桥詹桥沙发
小冬:
那种鱼好少有地方卖,基本买不到。
查看原文
我们这边菜场还挺多的,经常有得买,就是比较难得弄,清洗比较麻烦。
2016/04/05回复
詹桥詹桥板凳
我在从化这边,流溪河里的鱼,我一般去都有得卖
2016/04/08回复
这种小的很香很酥,骨头都可以吃掉,补钙
2016/04/08回复
了了020:
刁子鱼是鲮鱼吗,上次钓了好多这种鱼[图片][图片]
查看原文
漂亮,这个煲汤好喝
2016/04/11回复
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