周日买了4只小鸡腿好像是10蚊不太记得，先用酒、盐、胡椒粉、豉油、糖腌好放冰箱。今晚拿了2只出来打算烤的，后来想想，还是做照烧鸡腿，所以，鸡腿骨没有来得及去掉。准备好照烧汁一碗，慢火把鸡腿煎至仅熟。把照烧汁煮滚，鸡腿放进照烧汁里小火慢慢焗煮8分钟即可。鸡腿正反面都要翻转，务求入味。

其实，照烧鸡腿跟我是没半毛钱关系，这2只都是给孩子吃的。我只是吃了主食：蚝油捞面，鸡蛋滚波菜（4.8蚊一斤，买了5蚊），够晒健康。

抢沙发😉

猫咪好靓……

好速度！请你食一只鸡腿

哇，看着好爽啊，流口水了😄

过来关注一下。

好想吃

楼主，照烧汁边度有得买？

听说菠菜不要和鸡蛋一起煮

我也想吃

菠菜可以和鸡蛋一起吃吧，只是滚菠菜汤的时候会先把菠菜焯一下，那煲水不要，因为有草酸钙。要重新再煮水滚汤。反正细个葛时候我妈经常这样滚菠菜汤给我们喝，还会加些猪肝。只不过现在多了一道工序，要把菠菜先焯水。

一个营养师讲的。可以一起吃，不能一起煮

最近好爱鸡肉呢~试试

照烧其实即系么野？
不俾烧？照烧！

谢谢版版提醒，我下次注意

哈哈，吾系照烧就系照食

过来咬啖

照烧汁是我自己煮的：老抽半勺、豉油2勺、白酒2勺，蜂蜜1勺、白糖1勺、蚝油1勺，清水3勺煮成汁（可以加入洋葱丝）