孕妈果汁:轻松过糖筛+补天然叶酸
★鲜榨西柚汁
——西柚小科普——
“西柚含有宝贵的天然维生素P、丰富的维生素C、天然叶酸,维P可以增强皮肤和毛孔的功能,美容养颜。维C也对皮肤有好处,还能增强身体的排毒功能。更可贵的是,它是含糖分较少的水果。当然味道有些酸,所以一般不建议直接吃,搭配蜂蜜或者酸奶,才能获得它最佳的口感。”
今天小编做的西柚+优益C酸奶。优益C也可以用无糖益力多代替,不喜欢酸奶的,也可以放一勺蜂蜜加饮用水来鲜榨。
西柚挑出果肉,不要把白色的膜也放进去一起榨,否则味道会有点苦。然后放到随行果汁机的杯子,盖上刀片盖,榨10s左右暂停一会,再多榨2次,鲜美营养的西柚汁就榨出来了!
粉嫩嫩的颜色特别美!看着心情都变得美美的!