吃水果,既能补充维生素,促进宝宝发育,丰富的维C和维E可以让自己和宝宝的皮肤更加白嫩!
水果不仅可以直接吃,混合搭配榨橙汁,营养更容易吸收,还能帮助消化、清理肠道!今天小编要介绍2款专门为孕妈制定的果汁,每一个孕妈都不要错过!
652232怀孕妈妈
吃水果,既能补充维生素,促进宝宝发育,丰富的维C和维E可以让自己和宝宝的皮肤更加白嫩!
水果不仅可以直接吃,混合搭配榨橙汁,营养更容易吸收,还能帮助消化、清理肠道!今天小编要介绍2款专门为孕妈制定的果汁,每一个孕妈都不要错过!
孕妈果汁:轻松过糖筛+补天然叶酸
★鲜榨西柚汁
——西柚小科普——
“西柚含有宝贵的天然维生素P、丰富的维生素C、天然叶酸,维P可以增强皮肤和毛孔的功能,美容养颜。维C也对皮肤有好处,还能增强身体的排毒功能。更可贵的是,它是含糖分较少的水果。当然味道有些酸,所以一般不建议直接吃,搭配蜂蜜或者酸奶,才能获得它最佳的口感。”
今天小编做的西柚+优益C酸奶。优益C也可以用无糖益力多代替,不喜欢酸奶的,也可以放一勺蜂蜜加饮用水来鲜榨。
西柚挑出果肉,不要把白色的膜也放进去一起榨,否则味道会有点苦。然后放到随行果汁机的杯子,盖上刀片盖,榨10s左右暂停一会,再多榨2次,鲜美营养的西柚汁就榨出来了!
粉嫩嫩的颜色特别美!看着心情都变得美美的!
孕妈果汁:降低胆固醇+保护子宫
★牛油果香蕉奶昔
牛油果小科普
“以前不了解牛油果,总觉得味道很奇怪,后来才知道是自己不会搭配~它真的是很让人惊艳的水果!
牛油果含有多种维生素、丰富的不饱和脂肪、蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高,好处非常多。对于孕妈妈,它能补充叶酸,还能保护子宫和宫颈,预防子宫癌。”
牛油果1个,香蕉半根(不要放1根,会过于浓稠,反而影响口感),全部切块放入良品果汁杯内。放入牛奶,末过水果并超过一半以上。为了口感,小编还倒了一点益力多进去。
因为牛油果和香蕉汁比较浓稠,所以你要先榨15s左右,暂停几秒钟,又反复多榨几次,才更细腻。
颜色也很清新漂亮,味道真的美极了!!小编3岁的宝宝喝了一杯还想再喝一杯!
~~~轻松榨孕妈专属果汁,有妈妈良品果汁机就够了!
·杯身采用比PP还安全的Tritan材质,完全不含双酚A
·食品级304刀片,既锋利又安全,不会产生有害物质,不易被腐蚀氧化
·出口欧盟标准,3C认证
·操作简便,清洗方便,榨好汁盖盖就能带走,不像传统果汁机那么麻烦
妈妈良品随行果汁机
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