平时有跑步,游泳,一直少吃多餐。一直很喜欢户外,有时去爬山,露营。经常晒太阳,肤色是小麦色。最近这两年感觉身体一直存在亚健康,吹空调容易感冒,一直不喝饮料,冰水。 晚上熬夜就会耳鸣,外虚内热那种。除了户外活动,基本上就死宅了。综艺节目,偶像剧连续剧也不爱看,看些纪录片新闻。😓感觉过了老人状态中了。也听不了吵,一吵也耳鸣。
看到大家的赞美忍不住沾沾自喜,其实也没有刻意的每天坚持运动,基本上都是想起来,哦,要跑步了。然后就跑一会。平时饮食还算规律,都是吃比较少,但是吃的次数很多。水果,甜食是最爱。不过很少吃宵夜,因为宵夜吃了第二天起来肚子好涨不舒服。最近在想,要减少吃肉了。感觉有些油腻。早餐花样也很少,一碗白粥,什么都没有。最后这张是奔三拍的纪念写真
immunejj:三个孩子才奔三啊!我的天,我一个孩子都奔四了。。。。。。。这差距也太大太大了!查看原文哈哈,4年生3。因为从小生长在偏僻山区,加上少数民族,世世代代都是生几个的,到我这一代2/3个也属于平常。
:查看原文家里三个孩子吧,打生小孩后就没有机会看过连续剧了,太浪费时间了。有时想看看某部电影,还要等孩子睡着才看。这些年除了上下班,其他时间都是在带孩子。好在现在一个一个长大了,基本上全自理,今年终于感觉到轻松两字。