妈妈良品
妈妈良品楼然鹅，孕周变大后，我的脚长成这样了。
好像猪蹄也要比这样瘦一些啊……
不能放弃啊，要坚持！！一定要保持形象要美美哒！！穿粗低跟鞋缓解压力。
救命啊！！完全不想放弃啊！！！
妈妈好体贴！
给我备了好多鞋…
哇……好美腻啊！！！室内穿暖和又舒服！！
逛街搭配衣服都可以啊！
然鹅，拖鞋不防滑。
不适合在户外走路用。
家里人都吓个半死！！！孕妇不要到处跑了！多多在家里修养，多卧床休息吧……
太少的活动容易导致迅速发胖，不利于宝宝和孕妈的健康啊！！！
已经不敢幻想小萝莉了！！可是我想做健康的妈妈啊！！
人家是萌萌的小萝莉，即使怀孕了也要控制体重精确到0.1g！要保证每天的膳食搭配。
保证每天步行3公里，适当运动才能是健康妈妈啊！
孕妈妈适当运动好处多多增强心肺功能
以预防和减轻由怀孕带来的气喘或心慌等现象;能消除和缓解背痛、腰痛等症状，增强身体耐力，为最后的顺利分娩做好准备。
促进血液循环流畅
减轻中后期的腰酸腿痛、下肢浮肿等压迫性症状。
适当消耗过多脂肪避免孕期体重过快增长;也减少生育巨大儿的可能。也能有效调节血压和血糖，避免出现妊娠高血压和糖尿病等妊娠疾病。
缩短分娩产程，减少产后并发症运动时肌肉的收缩运动能增加腹肌、腰背肌和盆腔肌肉的力量与弹性，不仅能防止因腹壁松弛而导致的胎位不正或难产，也能缩短分娩时间，减少产道撕裂伤和产后大出血等可能。
改善夜间睡眠
适当的运动产生轻微疲劳，缓解可能出现的孕期失眠、少眠等不利症状。
塔塔和夭夭
伊丽莎白医院
