白天睡多了或者运动量不够

小孩睡眠问题出现的原因各不一样，但是做做以下两个小儿推拿手法，对孩子的睡眠会有帮助的。每天坚持给孩子 做摩腹和捏脊，摩腹可以调肠胃，中医讲：胃不和则卧不安；捏脊可以让孩子身体的气血走得更顺畅，也有助于改善睡眠。

都是心火燥！煲灯心草水喝，七星茶都可以啦！我小孩睡觉翻来翻去，爱哭，容易发脾气我都会给他喝点的！喝了后当晚就有效，睡觉老实很多！有时一脚踢过来！猪腰都受不住(´▽｀)ノ♪

煲灯心草+淡竹叶水喝。。真的有用

这个真有用？我们家的孩子睡觉也不踏实，已经每周煲一次凉茶喝了，中医又说喝多了凉茶孩子会长不高，不知道怎么办

本帖最后由 晨曦彤彤 于 2017-2-21 13:04 编辑 回复 gotomm 的帖子看到你说的，我深有同感，我家孩子就是典型的睡眠困难户。咨询了很多医生，基本都是定义为：肾水不足，导致心火旺。个人建议还是得找专业医生慢慢调理，不能随便用下火的药方，容易伤肾。另外，多晒太阳多运动，别批评指责孩子，压力越大导致ta对睡觉会更加恐惧。

这个真有用？我们家的孩子睡觉也不踏实，已经每周煲一次凉茶喝了，中医又说喝多了凉茶孩子会长不高，不知道怎么办

我们那边的方法是灯芯草猪心炖汤，如果是心火重导致的烦燥还是比较管用的。

我的小孩也是这样，从小到大都是睡眠困难症。心疼死我了。 😭😭   哭着跟我说妈妈，我真的睡不着，我也很想睡。

缺钙吗？

应该没事

我小孩有时候也是睡觉动来动去，医生说是体内有热气，小孩晚上睡觉比较烦躁

我儿子4岁前也是，还半夜坐起来哭，打人都有，现在4岁多点睡觉就安稳很多了

有没有鼻塞打呼噜等症状吖，请多关注儿童睡眠缺氧的问题，可咨询耳鼻喉科意思。

非常理解楼主。我儿子从出生到现在睡觉都不好呢，偶尔能睡得安稳些，也不知道是不是因为我自己太累了所以一觉天亮，晚上发生什么事都不知道。晚上翻来翻去不，有时会爬起来找个地方再一头载下去，经常说梦话，白天经常把打人挂嘴上，晚上作梦也是这两个字，有时还真的来两脚。我觉得应该是烦燥吧，有时会给些七星茶喝，有时煲些象牙丝瘦肉汤，上次有个人见我孩子脾气燥，说是肝火重，叫我给他多吃芹菜，只是孩子不太喜欢吃。

我家一直都是，还会爬起来的那种，什么推拿，登心草炖猪心，都试过了没用。现在只能是习惯她这种睡法了。

抱抱，同病相怜！我家的五岁了也这样

看看神经内科，会不会有抽动症？有的话也不怕，早发现早治疗问题不大，不要凶孩子，他是不舒服才这样的

可能脾胃不好！消化不好，看看中医

有可能是缺钙，导致睡眠质量不好，孩子睡不好，就长高慢！给他专门的被子枕头，让他拥有安全感。晚上睡前不能吃太饱，最好睡前一小时不吃东西。我不建议给小朋友喝太多凉茶，有上火症状可以从饮食上调理，如吃点火龙果，雪梨，百香果等清火解毒的水果，这样就不会伤到他的脾胃了。睡眠的过程是要慢慢培养的，与父母同睡的孩子多半睡不好，要孩子整晚整晚的睡觉，首先家长应该不要去打扰，一会擦汗，一会把尿，久而久之，孩子的睡眠便会断断续续的了。

是的，凉茶喝多了伤肾，所以长不高。要注意了

我们没煲过凉茶啊。。。都是问我爸那个中医朋友的，灯芯草+去头去脚的蝉脱+葛根+一小颗冬瓜糖，煲一小杯给小朋友喝就行了。。。。或是不用放冬瓜糖也行

我家那个也是谁睡不好，睡着睡着会叫，要塞奶瓶，凉水也煲了不少！看医生就说是可能是鼻塞，消化不良，我都烦死了

回复 gotomm 的帖子

看到你说的，我深有同感，我家孩子就是典型的睡眠困难户。咨询了很多医生，基本都是定义为：肾水不足，导致心火旺。个人建议还是得找专业医生慢慢调理，不能随便用下火的药方，容易伤肾。另外，多晒太阳多运动，别批评指责孩子，压力越大导致ta对睡觉会更加恐惧。

会不会是上火热气阿