luckduck2014楼76114168 发表于 2017-03-06 00:26
建议吃早餐哦。酸奶喝稠的，原味。
【妈网减肥日记NO.32】跑步*美景*美食~~3月7日沿江跑满树木棉红
713623时尚扮靓
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2017/03/06回复
小小的熊仔 发表于 2017-03-05 15:03
加油楼主～～～我前段时间坚持了跑步～最近松懈了～～～过完年没有跑过哈哈..
2017/03/06回复
【日期 】2017.3.6
【运动 】跑步8.63km
【饮食 】早餐：2个番薯2碗红豆杏仁糊
午餐：1两饭、排骨西兰花肉片少许
晚餐：1根玉米、1个鱼头，3只小粉蕉、咸干花生少许，1个杨桃
【运动 】跑步8.63km
【饮食 】早餐：2个番薯2碗红豆杏仁糊
午餐：1两饭、排骨西兰花肉片少许
晚餐：1根玉米、1个鱼头，3只小粉蕉、咸干花生少许，1个杨桃
2017/03/06回复
【日期 】2017.3.7
【运动 】跑步8.16km
【饮食 】早餐：2个番薯、绿茶
午餐：罗氏虾半斤、1条立鱼、枸杞叶、咸干花生少许
晚餐：
【运动 】跑步8.16km
【饮食 】早餐：2个番薯、绿茶
午餐：罗氏虾半斤、1条立鱼、枸杞叶、咸干花生少许
晚餐：
2017/03/07回复
