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春天的赠予,舌尖上的美味【蕨菜荞苗炒咸猪肉】

492415美食&下厨



阳春三月,各种野菜进入了我们的视野,这个时候也正是野菜最多的季节。
由于野菜是纯天然的绿色食物,吃起来营养更丰富、味道更鲜美,所以一直受大众追捧。



新鲜蕨菜很难在市场买到,以前偶尔买下包装的,做好超级难吃,于是极少买回家做菜。
粤北特产店买来的蕨菜和荞苗,配搭自己提前腌制好的咸猪肉,吃起来蕨菜鲜嫩滑爽、荞苗清香味浓,好吃得不要不要的。



材料:新鲜蕨菜,荞苗,咸猪肉
辅料:食用油,盐,鸡粉

做法如下:
1/新鲜蕨菜,用厨房纸擦去绒毛,摘去老茎,焯水后浸泡于清水中,二小时后捞出控干。
2/蕨菜切段;荞苗洗干净后切段待用。
3/热锅,注入少许食用油,爆香咸猪肉,留油盛出猪肉。
4/放入蕨菜炒制,再把荞苗入锅兜匀,下盐和鸡粉调味。
5/咸猪肉回锅,兜匀材料后盛出装盘。
附图:

2017/04/10
全部回帖
jhhyqjhhyq沙发
美味的食物总是来自简单食材。
2017/04/10回复
陆无双陆无双板凳
太喜欢楼主的美食教程啦!每一期都收获满满!
2017/04/10回复
今年我lg回家上山摘了好多,随手就有几斤
2017/04/11回复
小小野菜  大大学问啊   
2017/04/12回复
请问为什么要在水里泡
2017/04/12回复
jhhyqjhhyq7楼
维霖 发表于 2017-04-12 11:46
回复 jhhyq 的帖子

有共鸣      
谢谢认同啊。
简单的食材往往只需要采用朴素的烹饪方式就能获得惊艳的口感,这令远离自然的人,将之视若美味珍馐。
LZ的题目起的真好一一春天的赠予。
当我们享受美食的时候,最应该感谢那些付出劳动和智慧的人们,而大自然则以她的慷慨和守信,作为对人类的回报和奖赏。
2017/04/12回复
好好吃哦,流口水了
2017/04/12回复
2017/04/12回复
阿涓阿涓10楼
colorsun:
请问为什么要在水里泡
查看原文
蕨菜上有细毛毛 ,我们的做法是先用热水洗一遍蕨菜,然后再用清水冲洗的。这样才干净
2017/04/12回复
星期天找了很大把厥菜😍😍😍
2017/04/13回复
😄
2017/04/14回复
最喜欢吃蕨菜了。喜欢吃酸辣口味的。
2017/04/14回复
colorsun:
请问为什么要在水里泡
查看原文
上面很多绒毛,必须焯水泡水的。其实蕨菜我们那边上面的部分是不吃的 很多绒毛焯水也不一定能去干净
2017/04/14回复
卉子卉子15楼
不是说蕨菜会致癌吗?
2017/04/14回复
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