一般来讲大体重的话减10斤是一个平台期，小体重减到4-8是一个平台期，平台期是身体塑形的一个过程，因为森米减脂是从深层脂肪开始掉的，那么深层脂肪和你的皮脂之间还有空档，身体是要往回收进来的，如果你没有平台期的话那你之后减完肥你的肉就像老太太一样松松夸夸的。平台期是收紧皮肤，身体塑型的一个阶段...虽然体重没变，但是围度会变小，穿衣服会松，所以平台期是一件好事...而且平台期是有助于防止反弹的，如果很顺利体重一直掉，那到时候反弹也会很顺利的💛