生了bb后还是长痘痘很厉害，
今天去看皮肤科，医生说我还在喂奶，不能开内服药
但是临走的时候，给我介绍了一款汤
大芥菜，白皮番薯，黄豆煲猪争

回来后查了一下，这个汤不但可以清热养阴，而且还可以帮我减肥呢！大概医生看我吨位比较大，所以特地给我介绍了这个汤。赶快跟各位mm，尤其是受痘痘困扰的靓妈分享。
（以下内容为转载）
怎么做番薯芥菜汤
材料
番薯２００克，大芥菜２００克。
功效
健脾养胃，降糖减肥，健美护肤。肥胖、糖尿病、肌肤不泽属阴虚有热者。症见体形肥胖，口渴多饮，大便秘结，心烦失眠，或肌肤粗糙，神疲乏力。
做法
（１）番薯洗净不去皮，切件，大芥菜洗净，切分开叶与叶柄。
（２）把番薯放入锅内，加清水适量，煮沸后放芥菜叶柄，煮熟番薯后，再放芥菜叶，煮３分钟，调味供用。
说明
本汤滋润清热。汤中番薯又叫甘薯、地瓜、红薯，性味甘平，功能健脾益阴，补中和胃，《随息居饮食谱》说“煮食补脾胃，益气力”，《本草求源》说它能
“宽肠胃，通便秘。”据日本对番薯研究的最近报道，番薯，尤其是白色番薯皮，不仅具有促进体内胰岛素分泌的作用，而且还具有增强胰岛素功能的作用，这是糖尿病治疗药所没有的，但是，对于没患糖尿病的健康人食用番薯，其血液中的血糖值却不会发生变化。现代医学研究亦表明，番薯含有大量纤维素，能增进肠道蠕动而有通便、预防便秘及肠道疾病发生的作用，其所含多糖蛋白质混合物能防止疲劳，使人精力充沛，促进胆固醇排泄，防止心血管脂肪沉淀，维护动脉血管的弹性，减少心血管病的发生；此外，本品还含有抗癌物质和激素样美容、健肤成分，是天然的营养保健食品。大芥菜又叫潮州芥菜，性味苦甘微温，功能散邪泄浊，是养阴清热，使人情绪稳定的美容蔬菜。合而为汤，滋润苦降，是肥胖者、糖尿病患者理想汤品，即降糖又可充饥，即减肥又可美肤。

若进食番薯后有泛酸或腹胀者，可加生姜２片或陈皮少许同用。