大家说说，怎么解决失眠问题呀。。。

在这上妈网,或许可以解决.

哇，，也是失眠的姐妹吗。握手，，，痛苦呀。

刚去看了下老公，睡得呼呼的。。。。

我就是睡不着，，烦，，躺床上，翻来翻去，不行，还是上来打开电脑了。

还有没有没睡的姐妹，进来聊天。。失眠出了黑眼圈，怎么办呀。。。什么方法能够恢复呢？

我也是，还没到夏天呢，就有夏燥了，燥得人睡不着

去煮了点东西来吃，准备一天不睡，把作息时间倒回来。

你是标准的美国时间呀.

看了你转的印度生活贴,深有同感,特别是
午饭可以下午三点吃的
晚饭可以晚上九点吃的
印度菜不光看起来像shit闻起来也像shit的
印度人大多是素食者但是却都肥得跟个猪似的

哈哈，，，，边吃东西边和在美国的妈妈聊天

失眠？……偶只是夜猫，随时能倒头便睡滴。

——建议LZ：睡不着就暂时别睡，困了再说

羡慕你哟。。。随时倒头就睡。。。记忆中我基本上少有倒头就睡着的时候，，都会在床上躺半小时以上才能睡着。。。

偶是觉得夜深时分，心比较容易安静下来、效率也高，所以备课啊、找资料啊什么的都是半夜进行滴……结果经常睡眠不足，便练就了随时随地睡觉的本领……今天从深圳回来，一个小时的火车，偶可以坐着睡了近40几分钟

对对,就是要一整天不睡,把时差倒过来.

[ 本帖最后由 捷捷妈 于 2008-4-13 02:18 编辑 ]

也常常可以傍晚7、8点就一觉睡到第二天天亮

那你这样经常作息时间不协调，有没感觉头闷闷的？？我这两天就这种感觉，总觉得眼袋好大，但照镜子又没有眼袋，但觉得眼袋那个地方有肿胀的感觉，真怕弄出大眼袋来。

我天天都失眠的

想必你是全职妈妈吧.我敢曾经这样失眠过.
直到重新工作.每晚都睡得很深很沉很香甜.

不知道哦。