妊娠期糖尿病的原因
研究表明，年龄、种族、肥胖、糖尿病家族史和不良生育史是造成妊娠期糖尿病的主要原因。
1、年龄因素：高龄妊娠是妊娠期糖尿病的主要危险因素。
2、种族：和成人的2型糖尿病与种族的关系类似，妊娠期糖尿病具有明显的地域性和种族相关性。
3、肥胖：肥胖是发生糖耐量减低和糖尿病的重要危险因素，对于妊娠期糖尿病也不例外，其他环境因素如年龄、饮食结构等因素都与肥胖有协同作用。


饮食指导
1、食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法，饮食清淡，不宜过咸过油。
2、汤以素汤为主，少食排骨、骨头汤。
3、忌动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)。
4、少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。 草莓、苹果和猕猴桃应优先选用，香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高故不宜多吃。
5、适当参加室外活动，尤其是餐后散步。
6、根据营养师建议的量，牢记自己一天应该摄入的食物总量，不随意增减。
7、培养良好的饮食习惯，定时定量定餐定性，不过饥过饱。
8、合理配餐，不偏食，食物种类多样。
9、根据食物交换表拓宽食谱，在总热量限定的前提下，多选用血糖指数低、高膳食纤维含量的食物，以减少体内血糖浓度的波动。
10、若用含淀粉高的根茎类食物如土豆、地瓜、芋头、莲藕等做蔬菜，则应从全天主食中减去相应量的主食。

产后护理

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