艰辛控糖之后，宝宝终于健康顺产啦~

我是孕25周喝糖水不过关被确诊为妊娠期糖尿病的，官方说法叫OGTT测试不合格，一小时血糖值10.6，二小时血糖值9，妥妥地被贴上了妊糖的标签，自此开始了艰辛的三阶段控糖之路！
第一阶段：管住嘴，迈开腿
在被确诊为妊娠糖尿病后，妇幼保健医院立即给我发了本妊娠期糖尿病指南，进行了饮食指导，列举了无数种不能吃的。比如：各种水果以及米面油炸食品，按照推荐食谱进食，少食多餐，并保持每顿餐后运动半小时，两周后再去复查一次。于是我就开始了每天少吃饭，不吃甜的东西，吃完午饭和晚饭后慢走半小时。之后去妇幼保健医院做复查，早餐3片全麦面包+1个鸡蛋，散步一小时后测的静脉血血糖为7，勉勉强强达标。
第二阶段：精准测糖，持续记录
之后，在妇幼保健医院的建议下，我选了特别牛逼的产科主任作为主治医生。主任看完我之前的检查结果后，发了一张空白血糖监测表，让我买个家用血糖仪，每天测4次，空腹血糖、三餐后两小时血糖，持续记录一周以上。我回家立马买了个罗氏血糖仪，持续一周以上的血糖监测，空腹血糖平均在6左右。
第三阶段：胰岛素治疗，控制饮食
孕30周产检的时候，交了一份自测的血糖监测表，当时由于空腹血糖和早餐后2小时血糖持续偏高，而且孕30周的时候胎宝宝是很需要营养的，所以单靠饮食控制效果不是很好，还是接受了胰岛素治疗。虽然一开始有点害怕，不过慢慢也习惯了。除此之外，平日的饮食也要严格控制，米面不能吃，基本靠杂粮包、玉米、蔬菜过活。牛奶喝的是低GI，不添加蔗糖的美素佳儿妈妈奶粉，能帮助管控孕期血糖的，营养也比较丰富，蛋白质、矿物质、微量元素，还有对肠道很好的膳食纤维和乳双歧杆菌，以及能促进宝宝多维发育的叶酸、DHA、胆碱都含有，每天喝一杯就能弥补日常饮食的摄入不足了。对了，最近美素佳儿妈妈奶粉还换了新包装哦，看着更高大上了。顺便再说一句，不管吃什么，吃完都一定要运动，不然血糖还是会上升的。