试一下针灸减肥吧，可以促进新陈代谢的，针完以后吃东西很容易饱的！
我都已经瘦了17斤咯，还在路上
我想瘦会以前的98斤

控制精致的 白 米 面，胡萝卜这些高升糖，高热量的食物，，糖类，所有零食，饮料，油炸食品。多吃优质，蛋白质的食物，豆类，大豆，豆芽，黄豆。海产，杂粮，杂豆粥，尽量食物多样化，每天2000~3000的水，奶纯奶或者脱脂的

听说居家瘦减肥是最健康的，最有效的

在家收有很多方法的

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针灸减肥效果挺好的，可以去汉方.轻奢针灸调治中心了解一下，她们很专业的