产后第三天～因为已经通气，医生说，可以喝一点肉粥～没有留下照片，就是普通的瘦肉粥水，喝了一天粥～

产后第四天，中午吃了一点瘦肉面条，晚上吃了杂粮饭，医生说吃点杂粮和蔬菜，方便上大大……在医院护士关心我有没有奶给宝宝喝，然后医生查房就会问有没有大便😂😂



晚上的硬饭，终于有饭吃了，感动😹

产后第五天，昨天傍晚已经通知我今日出院了。最兴奋的就是孩子他爸😂😂终于可以回家了早餐吃了医院的肉粥，味道挺不错的～医生吩咐，这周清淡为主清淡为主～中午和晚上都是瘦肉，鱼肉，还有菜心，汤也没有准备其他的，就瘦肉下水过了一下就是汤，反正清汤清淡～图片没有存

产后第六天，月嫂昨天傍晚已经到位，感觉自己轻松了很多～孩子他爸终于可以躺下来睡觉了～早餐是瘦肉粥➕馒头～午餐是猪腰木耳汤，排骨和菜心。晚餐依旧是鸡胸肉木耳汤，菜心和鸡肉～





回家后这三天，月嫂的意思是排为主，木耳听说可以排瘀之类的～日常饮用水是陈皮炒米水～

产后第七天：早餐是小米红枣粥➕贝贝南瓜。


午餐是蔬菜➕炒鸡肉➕玉米丁丁➕木耳鸡胸肉汤。






晚餐是酱油鸡➕焖白萝卜➕青菜，汤依旧是木耳汤……

哈哈哈你的材料更加丰富多彩，我家人手不够，只有我和月嫂，先生晚上才回来，材料只能一次购买了，很多材料不足……

跟你一样😂😂😂大宝送去外婆家

产后第八天：




午餐：冬菇云耳蒸鸡，油麦菜，猪腰鸡胸肉红枣汤。





早餐：瘦肉粥➕水煮蛋

早餐是鸡蛋面。


今日开始，可以喝鱼汤了，我这只奶牛，有点儿不合格了，怕宝宝饿了～鲫鱼茭白淮山汤。手撕鸡和青菜。




晚餐是肉饼，手撕鸡，鱼汤，还有菠菜。

产后第十天：


早餐是鸡肉粥➕鸡蛋。


午餐汤继续是鲫鱼淮山汤，够下奶的。


排骨和红枣蒸鸡是我吃的，其他是家人吃的。






蔬菜是莴笋红萝卜。


下午四点左右，汤➕艾糍。汤依旧是中午一起煮的鱼汤，浓浓的。宝宝还没有睡醒，我已经有点涨奶，用吸奶器吸了50出来，嗯，挺不错的感觉哈哈哈😄宝宝晚上添加牛奶就是喝50到60的量，想不到我母乳也有这么多。刚出院那天回来，一共才吸出来10哈哈哈

产后11天：


早餐是南瓜小米粥➕玉米鸡蛋煎饼


午餐：丘葵，杂鱼，泥猛鱼汤，还有鸡肉


丘葵里面是土豆泥！






晚餐是焖鸡肉➕鱼肉➕莴笋，还有红枣鸡汤

我的现在白天纯母乳，晚上要加一顿或者两顿牛奶，给60，喝完了念念不忘意犹未尽的感觉😂

产后第12天：


今日说好了去保健，月嫂怕我等太久会饿，特意做了排骨饭➕鸡蛋汤，保证奶牛的质量😂😂😂


午餐是青木瓜鸡汤，听说青木瓜下奶，汤喝着很甜！


菜是：蒸鸡（哎，冰箱又囤了8只鸡，源源不断的鸡……有点害怕了）


鸡杂炒茭白，听说下奶的～这个阶段，月嫂给我下奶了……


马鲛鱼～


下午三点多，下午茶也是汤，这是猪蹄木瓜汤，汤不油腻，清甜可口，还不错，再➕一个包子～


晚餐依旧是木瓜汤，炒鸡，蔬菜，土豆鸡……宵夜是燕窝木瓜

这两天奶量感觉跟上来了一点，肚子很容易就饿了，下午和晚间都要吃，不然肚子有点空虚。有点担心我的肚腩了……下午宝宝没有醒我就已经吸出70的奶，嗯，心里又满足了，今晚可以不加牛奶了🥛😂😂😂老母亲的目标就是自给自足……

产后第13天：


早餐是黑糯米红花生红枣粥➕鸡蛋。


午餐是：南瓜排骨，芥菜，丁丁，汤是板栗鸡汤。








晚餐是肉饼，白切鸡，莲藕丝，蔬菜，汤和中午的一样，板栗鸡汤。




宵夜是燕窝木瓜，自己种植的木瓜，特别甜，不怎么需要加糖😄😃

产后第14天：


早餐是黑米粥➕炒面➕香蕉饼。




午餐简单点，又不失去美味，我喜欢的排骨焗饭，玉米莲藕鸡汤，蔬菜是西兰花。


晚餐先生回来吃饭，有瘦肉彩椒，番茄蛋，排骨，蔬菜。

1w2k滴～

嗯，味道挺新鲜，自己做应该也容易，是鸡蛋加面粉煎饼卷香蕉

产后15天：


早餐是甜酒窝鸡蛋～自制的甜酒，真是甜到入心，太刺激～南瓜煎饼！


午餐：肉饼酿豆角，西兰花。汤是木瓜鸡汤


晚餐：黑米饭，西兰花，冬菇蒸鸡，汤和中午的一样，木瓜鸡汤。



宵夜继续：燕窝