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【八月打卡挑战】#01 神仙早餐搭配:午餐肉煎米饼

710423美食&下厨

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午餐肉除了直接吃,其实还可以做成很多风味料理,分享一个适合做早餐的神仙搭配,午餐肉煎米饼~



经过少许油煎制的午餐肉不仅味道更香,而且肉质更弹,和裹着蛋液的米饭融为一体,滋味实在是很美妙啊。



材料:
主料:午餐肉1盒、米饭1小碗、鸡蛋1个
配料:洋葱1/8个
调料:焙煎芝麻风味沙拉汁适量



做法:
1、午餐肉切厚片,在中间挖出长方形,留下边框;
2、将挖出的部分取两片切小粒;



3、洋葱切小丁;
4、将洋葱丁和午餐肉粒放入米饭中;



5、加适量沙拉汁;
6、再打入一个鸡蛋;



7、充分拌匀,静置10分钟;
8、锅中刷一层油,放入挖好的午餐肉框框;



9、填入拌好的米饭,勺勺压平;
10、小火煎约2分钟,观察蛋液凝固了,翻面再煎1-2分钟。



心得分享:
1、焙煎芝麻风味沙拉汁味道很香,而且自带盐分,没有另外加盐,口味重的话,可以加少许盐;
2、拌好调料的米饭静置10分钟为了让米饭吸足料汁;
3、煎的时候用小火,观察蛋液凝固了就可以翻面。
2020/08/12
全部回帖
大玥玥:
我怕挖到烂晒
查看原文
不会不会,相信自己😁
2020/08/14回复
看起来挺不错的,点赞
2020/08/14回复
励智妈妈:
简单方便,但卡路里会不会有点超标
查看原文
少吃两块~
2020/08/14回复
午餐肉有推荐吗?
2020/08/14回复
有创意,点赞👍
2020/08/14回复
点赞LZ的“勺勺压平”,一字两义,高!
2020/08/14回复
早餐也太难过了
2020/08/14回复
Nicole的生活书:
不会不会,相信自己😁
查看原文
哈哈 粗手粗脚人,怕
2020/08/14回复
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