这道碧绿碧绿又爽口的西兰花专治不爱吃青菜的娃
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2020/10/23
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羽言宝宝楼沙发
材料有西兰花,洋葱,胡萝卜,蒜头
蒜头剁碎后需要过一遍水,这样蒜蓉再炒菜就不会有苦味
西兰花切好用盐水浸泡一会儿,洋葱,胡萝卜也切好,胡萝卜花之前分享过多次就不再重复发了。
锅里放入适量的清水烧开,先放胡萝卜煮5分钟左右,小朋友喜欢吃口感软一点的胡萝卜
把西兰花和洋葱放入锅里再放入适量的花生油和盐,等大火烧开后即可捞出来
这样煮出来的西兰花才会翠绿好吃
2020/10/23回复
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