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写的很好通俗地讲，“虚”说明人体正气不足。“正气存内，邪不可干”，人体只有正气旺盛，才能卫外固密，外邪难以入侵，内邪也就难以产生，也就不会生病了。
否则，“虚”在初级阶段，会导致人疲乏无力、精力不济、情绪低落、头目不清、食欲不振、便秘泄泻、失眠多梦、阳痿早泄、月经不调等。等“虚”发展到高级阶段，各种疾病就来了。而且，虚证的讨厌之处在于：它不会立马要你的命，但却会反复纠缠变成“顽症”。
2、你是哪种虚？
中医认为虚证分为4类：气虚、血虚、阴虚、阳虚。
气虚：无力
气虚好比人体的燃料不足，从而导致动力不足。气来自三个方面：先天拥有的精气（肾），后天吸取的水谷之气（脾胃），呼吸的空气（肺），因此气虚大致包括三个方面：肾虚、脾虚、肺虚。
主要表征：
气虚女人最大的特征就是“懒”，懒得说话，懒得动弹，恨不能整天“葛优躺”。脾主运化水液，脾气虚了，运化能力下降，就会脾湿，所以气虚的女人基本都伴有脾湿的症状，都有齿痕舌。此外，气虚则无力固摄大便，就会大便不成形；气虚还会引起血虚血瘀，月经推迟，如气虚症状严重，还会导致闭经；气虚下陷，导致带脉失约、冲任虚损，使子宫失于维系，导致子宫脱垂。至于疲乏、自汗、气喘等，更是气虚的标配。
辨别要点：
懒！易疲倦、易感冒、脏腑功能弱。气虚容易跟阳虚混淆，二者的区别在于有无寒象。气虚是单纯的功能减弱，阳虚是功能减弱加寒象。
血虚：发燥
血虚好比人体的营养液不足，从而导致身体枯燥、营养不良。气能生血，气虚时间长了，必定引起血虚血瘀。血虚多与脾胃有关，脾胃负责化生气血，脾胃罢工就会造血不足。
主要表征：
面色发黄或发白，口唇色淡，头晕目眩，指甲苍白，兼有气虚的症状。血虚则冲任气血不足，若同时伴有血瘀的症状，瘀血内停，血不归经，也会伤及冲任，就会导致月经量少，周期延长，甚至闭经。
辨别要点：
整体外观颜色（如口唇、指甲、舌体）偏淡，形体瘦弱，月经量少、色淡。
阴虚：发热
阴虚相当于水和津液不足，所以出现燥热。在“四虚”中，女人最痛恨的就是阴虚，因为阴虚致丑！
主要表征：
最典型的特征就是：燥！阴虚又称阴虚火旺，体内虚火引起燥热，导致皮肤干燥、长痘、面色偏红（高原红）、口腔溃疡、大便燥结、小便短赤而黄、五心烦热、盗汗等。
辨别要点：
同时满足上火和怕热，不能光凭上火就判断是阴虚，如果爱上火，却怕冷，叫真寒假热。阴虚的女人常见地图舌。
阳虚：怕冷
阳虚相当于阳光不足，所以感到寒冷。
主要表征：
阳虚又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之人属于冰冷型，最典型的特征就是：怕冷！阳气不足，一般以脾肾阳虚为主，因此阳虚的女人容易性欲减退、腰腿疼痛、下肢肿胀等。阳虚的女人普遍白带偏多、经量偏少，任由其发展，会造成宫寒不孕。此外，阳气不足的女人，精血虚衰，头发容易脱落、变白。
辨别要点：
最大的特征是怕冷，或局部凉，喜欢温热饮食，不能耐受寒凉饮食。
3、几种“虚”都有，怎么办？
阴阳两虚：
既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天特别怕热，进补宜采用阴阳并补、养阴温阳、滋阴壮阳等补法。
气血两虚：
一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、月经过多者等人群身上，兼顾了气虚和血虚的表征，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补等补法。
气阴两虚：
既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。
尽管体虚者常出现两虚之体，但排序往往有轻重，建议辨明根由，比如自己最初以哪些表征为主，再决定怎么调理。
4、艾灸通治虚证
古人说：“虚则补之”。调理虚证可以进补食补，不过考虑到“虚不受补”的原理，还是建议大家“进补之前先灸补”。
《医学入门》说：“虚者灸之，使火气以助元阳也；实者灸之，使实邪随火气而发散也；寒者灸之，使其气复温也；热者灸之，引郁热之气外发，火就燥之义也。”可见，艾灸通治虚证！
艾灸具有双向调节功能，通过经络传导来调整身体的寒热虚实。灸就是用火调动人体的气机，调整已经出现不平衡的各系统功能，而且灸是补纯阳的，元气足，气血寒热虚实自会调和。
气虚：气海、关元、足三里
血虚：中脘、血海、足三里
艾灸补心阳，心阳增强了，心主血脉的功能就增强了，心其华在面，就会有更多血液输送到面部，就会气色红润；艾灸补脾阳，脾阳的功能增强了，脾胃就能运化出更多气血，就不用担心会气虚血虚了。
阴虚：涌泉、太溪、照海
艾灸可以直接补肾精，肾阴增强了，便能上可滋补肺阴，中可滋补脾阴，就不会阴虚了。
阳虚：大椎、命门、关元
艾灸有助于增强肾阳，肾阳增强了，便能上可温补心阳，中可温补脾阳，阳虚也会离你远去。
综上所述，艾灸上滋肺阴，中健脾气，下补肾精，长期坚持，可以气血阴阳调和，轻松对付各种虚证。
