如果大人小孩出现喉咙发痒,大便干结,睡不好吃不香
可以试试做这款:
✨✨灯芯草麦冬海底椰百合雪梨汤
1岁以上的娃就可以煲来喝了,
润肺、防燥,干咳无痰、唇干咽干、
皮肤干燥的人,吸酒过多,口舌生疮,
睡眠不足都适合。✨✨
可以加骨头加瘦肉煮汤喝,每周喝1-2次
✅配方(1-2人分量):
海底椰10g、灯芯草 10扎、麦冬5克、
无花果、百合适量、蜜枣1个、
雪梨干/新鲜雪梨1只
我是直接买懒人汤包,6-8蚊/份💰,
也可以自己去药材店买配料。
🌿灯心草:
有清心降火,利尿通淋的作用。可以止咳、润肺还有清心。
🍐雪梨:
最适宜秋天食用,可以清热化痰,止咳平喘的作用。炖过的雪梨还有滋阴润肺,养胃生津的功效。
🌺百合:
具有润肺止咳,清心除烦的作用。
🥀无花果:
用于食欲不振,脘腹胀痛,痔疮便秘,消化不良。
🐚海底椰:
适合清燥热、止咳、滋阴补肾、润肺养颜、强壮身体机能。特别适合热感冒后,余热未清,虚烦不安,失眠多梦等症。
‼️海底椰一定要放于保鲜盒中密封保存,否则易发霉及惹虫。一般可以存放10个月。
如果长时间不吃的话,建议放冰箱,
可以放一年至两年。
👀做法:
1、灯芯草剪开(一般会串起来),材料全部洗白白
2、新鲜雪梨一个去核,保留皮
3、材料放进去养生锅,大概加入3-4碗水,雪梨后下
4、煮开后中小火再煮40分钟
5、翻渣再煲一次
孩子心火旺,睡觉不稳,磨牙,口舌生疮
推荐宝妈们可以试试这个汤,味道酸酸甜甜,清润好喝。








