过完年后的体重一直没有掉下来过，很是焦虑平时的大鸡腿都是烤或者卤，现在只能忍痛割爱，去皮剔骨，功夫花了一点点，把该撕的撕，该去的去然后进行腌制，放姜丝、蠔油、生抽，胡椒粉，花生油捞捞放入事先泡好的香菇、板栗、枸杞有我就一并放入大火蒸20分钟味道居然和带皮的区别不大，肉不柴，吃起来毫无负担和罪恶感，下次还这么做，希望能降下来体重。
eika
