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无负担的香菇蒸鸡腿

24477美食&下厨

过完年后的体重一直没有掉下来过,很是焦虑



平时的大鸡腿都是烤或者卤,现在只能忍痛割爱,去皮剔骨,功夫花了一点点,把该撕的撕,该去的去



然后进行腌制,放姜丝、蠔油、生抽,胡椒粉,花生油捞捞



放入事先泡好的香菇、板栗、枸杞有我就一并放入









大火蒸20分钟



味道居然和带皮的区别不大,肉不柴,吃起来毫无负担和罪恶感,下次还这么做,希望能降下来体重。
2023/03/11
全部回帖
哇,好正啊!
2023/03/11回复
下次我都放板栗落去试试
2023/03/11回复
去皮去油,减脂餐。为了健康!
2023/03/12回复
好有食欲啊!
2023/03/13回复
谢谢分享,我也喜欢做鸡腿肉吃!
2023/03/14回复
这个可以有。。。
2023/03/14回复
感觉会好滑
2023/03/15回复
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