#想记录下此刻#这个模板有点东西 #补气血 #炖汤 #姨妈量少 #备孕

✅备孕、气血虚、姨妈量少、气色不好就喝这个汤#黄芪党参瘦肉汤
       
① 准备汤料 黄芪、党参、桂圆、红枣、姜片、枸杞，洗干净备用
②准备适量瘦肉，洗干净切片，焯一下水去除一些嘌呤
③所有备好的食材（除了枸杞）全部放入炖盅，加入适量的水，我加的是开水，炖1.5-2.5h都行，我炖了1.5h。
④最后10分钟加入枸杞，然后加少许盐调味就可以啦