最近天气时冷时热，做瑜伽经常穿着自己的袜子去，做到一半，脱掉袜子，原因无他，袜子太松了，又不防滑，只能脱下来，赤脚上阵，偶尔看到同学穿了瑜伽袜子，五趾的，还防滑，于是上某宝买一对试试看，一开始上脚，好尴尬，五个脚趾本来是相亲相爱，不分离的，结果这个袜子硬是把人家分开，而且很紧绷那种，一开始我穿上走路都怪怪的，但是一场普拉提下来，觉得买它太对了，防滑防到姥姥家了……上墙绳的墙也不会滑下来，后悔没有早点买。





说了那么久，终于让它上镜了。其实做普拉提，只要不是大器械，还是很放松，可以说很拉伸……







还有这个拉伸带子



也是必备啊，上次做椅子瑜伽做到了一些我自认为我不可能做到的动作



还有这个狼牙棒，做之前磨磨，很有用



瑜伽砖就更不用说了，必备啊。