今天到这家红点广场的magical party尝试尊巴舞蹈。
据说是莱美授权操课，主要柔美舞蹈轻减脂为主。
另外还有力量训练，主要是器材训练，达到塑形等。





人到中年，真的且动且珍惜，空闲时间还是要做做身材管理，这是我基中一个要长期保持自律的地方。
今天到场的六七个同学都是差不多年龄的姐姐们。





随着灯光开启。音乐响起，跟着老师的动作跳起来，
老师不要求模仿功能十足的学员，只希望大家自由动起来。



我第一次尝试。原来尊巴的节奏是时快时慢的。
快的时候需要力量很大，
很重要去踩地去甩手，
会经常用到踮脚、扭屁股的动作，
跟其他爵士舞等很不同。
整一个小时分成几节，由于平时有健身的原因，
所以跳完下来感觉动运量不算特别大。



这家店可单次约课，单次约150+左右。
团课会划算些。

地址：白云区设计之都红点广场一楼。