广州青年夜生活有了新的选择！
省妇儿中心四月推出首期
“幸福夜校” 课程
受到一众热爱生活的青年朋友喜爱！
第二期新增更加好玩有趣的课程，
如咖啡品鉴制作、西餐烹饪……
快喊上身边的小伙伴一齐
解锁有用的技能，做更好的自己
来幸福夜校，寻找幸福！


课程简章


课程简介

“烹”然心动——西式简餐制作

上课时间：周五晚上19:00-20:00

学费：320元/4次课（含实操材料费）

课程简介：上班已经很累了，下班后"Me Time"很宝贵！一小时内能完成的高效又出片的晚餐，然后就可以尽情享受独处或相处的时光啦。

教师简介：Kris，融合粤式私房菜馆主理人，在知名咖啡店提供简餐，擅长融合料理创作，精通西式简餐烹调。

学习内容：1.葱油拌面配泰式凉拌鸡丝；2.黑松露奶油蘑菇意面配柠檬盐煎鸡小腿；3.百香果芭乐拌乌冬配泰式猪颈肉；4.快速熬好一锅肉酱，经典肉酱意面配牧羊人派。

咖啡品鉴与制作

上课时间：周五晚上19:00-20:00

学费：450元/6次课（含实操材料费）

课程简介：课程针对新手学员设计，基础理论知识和意式咖啡为主，让学员学习制作基础经典咖啡饮品。通过对咖啡知识的学习，提高学员对咖啡的鉴赏能力和能够独立制作咖啡。理论联系实际，课堂上由老师示范，学员的实操为主。

教师简介：丁赞睿、谭家文，品牌咖啡店联合创始人，拥有10年咖啡理论和制作经验，熟悉各种材料和机器知识。

学习内容：1.咖啡器具认识与咖啡机使用；2.磨豆机学习；3.咖啡豆认识（阿拉比卡）；4.咖啡豆认识（罗布斯塔）；5.美式制作与介绍；6.拿铁制作与介绍。

中国香学基础

上课时间：周五晚上19:00-20:00

课程学费：300元/4次课（含实操材料费）

课程简介：中国香学历史悠久，体现了中华民族优雅从容的生活态度和自我愉悦的心灵智慧，参与香文化活动和学习让我们沉浸在芳香中，感受大自然神奇的美妙，升华人生的品味，领悟生命的价值。本阶段课程向学员展示五千年的中国香学发展历程，香材解读，做防蚊香珠，制香等内容等。

教师简介：宋苗苗，中国工艺美术学会香文化艺术专业委员会会员；广州市文化馆“向美而行”全民艺术公开课课题组老师；中华香文化教育联盟香学导师；多家香企“中国香学顾问”。从事香学教育、中医培训近十年，至今研究方向是注重文人用香，空间用香，环境用香和复原古方等，把中国香学知识系统整理输出。

学习内容：1.香文化分享（沉檀的嗅觉训练）；2.篆香技艺体验（以香为画）；3.西湖香会；4.防蚊香珠制作。

子午咏春自卫术

上课时间：周四晚上19:00-20:00

学费：400元/8次课

课程简介：以合法自卫规则为基础、以子午咏春拳理为核心，运用简洁有效的手法脚法，制妥对方保护自己的防身自卫术。

教师简介：李灏，自幼习武（传统南拳，武当散手，截拳道，跆拳道，咏春拳），非遗咏春拳广州传承推广人，国家体育总局咏春拳体育指导员、中国武术(咏春)三段，曾获省奥体杯传统武术精英赛咏春拳冠军，在中小学及武警队伍教授咏春拳，多次受邀参与广东电视台咏春表演录制。

学习内容：1.一眼观七精准还击；2.近距离远距离攻击；3.顺势而为借力打力；4.利用常见物品自卫；5.近身蝴蝶肘的使用；6.冲锤揆捶标指用法；7.三种易上手的摔法；8.自卫术日常训练法。（学员上课穿休闲装、休闲鞋即可）

尊巴流行舞

上课时间：周三晚上19:00-20:00

学费：400元/8次课

课程简介：Zumba（尊巴）是一种健康时尚的健身课程，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起。尊巴是由舞蹈演变而来的一种健身方式，它融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈、探戈等多种南美舞蹈、肚皮舞和搏击操的形式。

教师简介：李嘉怡，十八年资深舞蹈导师，中国舞蹈家协会街舞专业委员会注册教师、北京SPY全国大型爵士舞教学研究推广人、中国舞蹈家协会街舞专业委员会爵士舞教官、中国北京舞蹈学院中国舞专业等级考试教官，连续6年任番禺中心医院特聘编舞师，《艺耀中华》全国校园才艺电视节目特金奖导师、湖南卫视芒果TV青春芒果夜演唱会优秀舞蹈演员、第三届爱心龙凤青少年（含特殊）才艺总展演金奖导师、粤港澳大湾区青少年艺术展演“舞动天河”舞蹈大赛铜奖导师、第十届美嫒春杯华夏艺术风采全国青少年艺术舞蹈大赛全场大满贯导师。

上课内容：前六节课每节课进行热身练习、身体协调及体能训练、尊巴组合3-4个八拍的内容及放松练习；最后两节课尊巴所有组合串连。

东方舞（肚皮舞）

上课时间：周三晚上19:00-20:00

学费：400元/8次课

课程简介：零基础入门小舞蹈，从基本功教学由浅入深到唯美成品舞，提升个人韵味以及气质的舞蹈。

教师简介：宋钰琳，毕业于国际肚皮舞联合会，曾多次比赛获奖，在2016第二届全国舞蹈大赛广东总决赛，荣获三等奖；2017广州第一届东方舞艺术节专业组荣获十佳优秀奖；2018深圳首届东方舞魔坦邀请赛东方舞专业组荣获亚军；2018广州第六届国际东方舞大赛东方舞专业组荣获冠军，教学细致，内容丰富，幽默风趣，受众多学员喜爱。

上课内容：学习基本功和舞蹈。

Jazz舞

上课时间：周四晚上19:00-20:00

学费：400元/8次课

课程简介：Jazz爵士舞是一种充满活力与创造性的个人即兴表演，是急促又富动感的节奏型、外放性的舞蹈，追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。

教师简介：李嘉怡，十八年资深舞蹈导师，中国舞蹈家协会街舞专业委员会注册教师、北京SPY全国大型爵士舞教学研究推广人、中国舞蹈家协会街舞专业委员会爵士舞教官、中国北京舞蹈学院中国舞专业等级考试教官，连续6年任番禺中心医院特聘编舞师，《艺耀中华》全国校园才艺电视节目特金奖导师、湖南卫视芒果TV青春芒果夜演唱会优秀舞蹈演员、第三届爱心龙凤青少年（含特殊）才艺总展演金奖导师、粤港澳大湾区青少年艺术展演“舞动天河”舞蹈大赛铜奖导师、第十届美嫒春杯华夏艺术风采全国青少年艺术舞蹈大赛全场大满贯导师。

学习内容：1.爵士舞蹲起、爵士舞步训练，2个八拍的舞蹈小组合；2.爵士舞头、颈、肩、胸、胯的元素，2个八拍的舞蹈小组合；3.爵士舞爆发力和甩头的练习，2个八拍的舞蹈小组合；4.爵士舞云手转胸、8字绕肩和身体Wave训练，2个八拍的舞蹈小组合；5.爵士舞大框架发力练习，2个八拍的舞蹈小组合；6.爵士舞核心训练小组合，2个八拍的舞蹈小组合；7.爵士舞下盘、U型摆胯小组合，所有舞蹈组合串连；8.爵士舞画圈旋胯和poss定位，所有舞蹈组合串连。

艾扬格瑜伽

上课时间：周四晚上19:00-20:00
（本班7月25日开课）
学费：300元/6次课

课程简介：身体上的任何一点失调都会导致心灵的失调，反之亦然。通过系列循序渐进的瑜伽体式练习，身体和心灵将得到锻炼，使人健康、淡定、灵活，并能大大增强对疾病的免疫力。

教师简介：李海玲，资深艾扬格瑜伽导师，师承Peter Scott并跟随Javahar Bangera、Richard Agar Ward等多位国外艾扬格瑜伽老师。

学习内容：1.艾扬格入门；2.根基的稳定；3.膝关节专题；4.肩颈专题；5.倒立的准备；6综合提升。（学员上课需自备两条瑜伽伸展带）

混声训练营

上课时间：周四晚上19:00-20:00

课程学费：400元/8次课

课程简介：结合气息运用，通过声带闭合训练，声带边缘化训练，气混声，弱混声，强混声等训练，让声音变得更加好听，从而有感情的歌唱。

教师简介：邓柳春，声乐教育硕士，声乐高级教师，2011年毕业于乌克兰卢甘斯科国立大学艺术学院，获声乐教育学硕士学位。2012年参加“2012音乐・中国杯”第三届全国优秀词曲，歌手，乐手大型音乐展演赛，荣获青年组(美声)歌手演唱金奖；2020年嘉佳卡通卫视独具一格少儿声乐大赛广州中心赛区评委；2020-2022年期间，先后被邀请担任《快乐阳光》广州中心赛区评委、粤港澳赛区争霸赛大众评委，并被评为粤港澳赛区金牌声乐教师。

学习内容：1.学习国语歌曲《好久不见》；2.学习国语歌曲《好久不见》；3.学习粤语歌曲《晚秋》；4.学习粤语歌曲《晚秋》；5.学习国语歌曲《这世界那么多人》；6.学习国语歌曲《这世界那么多人》；7.学习粤语歌曲《高山低谷》；8.学习粤语歌曲《高山低谷》。

轻松入门口琴

上课时间：周三晚上19:00-20:00

学费：400元/8次课

课程简介：口琴是一种简单却充满活力的乐器。通过口琴的吹奏，可以轻松感受到音乐的魅力。其小巧的体积方便携带，成为了旅行、郊游的理想之选。吹奏口琴如同与音符对话，带给您无尽的快乐。本课程将以半音阶口琴为主，带你轻松入门手中的乐器。

教师简介：李锡敏，职业口琴手，优秀口琴教师，曾在2022亚太口琴节布鲁斯组比赛第一名、2017华夏口琴节布鲁斯组比赛第一名、2018SteveBaker大师杯口琴赛第二名等，擅长演奏布鲁斯口琴和半音阶口琴，风格深受Jason Ricci以及何卓彦的影响，热爱演奏Blues、Jazz、Pop、Classical等多种音乐风格，同时也是一名拥有丰富教学经验的老师，多年的口琴教学培养了众多学生在华夏口琴节、亚太口琴节、首尔口琴节等国内外大赛中屡获大奖。

学习内容：1.口琴简史及基础吹奏法；2.中音区的移动；3.乐谱视奏乐理；4.初探高音区；5.学习《爱尔兰画眉》吹奏；6.初探低音区；7.学习《茉莉花》吹奏；8.学习《千与千寻》吹奏。（学员上课需自行准备半音阶口琴）

楷书基础

上课时间：周三晚上19:00-20:00

课程学费：400元/8次课

课程简介：从基础用笔、字法结构、章法运用开始学习褚遂良楷书雁塔圣教序，如何走出碑帖的世界，《雁塔圣教序》是褚遂良毕生书法作品的代表。其用笔方圆兼施，融入隶意，掺以行书笔意，流丽飞动，光彩照人。褚氏巧妙地将前人精华融为一体，用笔粗细有致，瘦劲秀润，合二为一，线条耐人寻味；结字中宫紧收，四维开放，紧密中有舒展，落落大方，风神直追“二王”。

教师简介：谢曜徽，共产党员，现为中国硬笔书法协会会员、中国硬笔书法协会注册高级教师、中国书画等级评测硬笔书法培训师、中国书画家协会会员、中国传统文化促进会会员、广东楹联学会会员、广东楹联学会书画院副秘书长兼青少年委员会主任、广东省传统文化促进会会员、广东岭南艺术研究会会员、阳春市书法家协会会员，南沙区书法美术家协会会员、广州少年宫书法老师。作品在2019中国报道栏目慈善晚会现场拍卖并授予《暖冬计划爱心艺术家》，北京法源寺、广东珠海普陀寺、广东肇庆新兴六祖寺院，翁县东华寺等均有作品收藏，曾获得多个展览奖项，2022广州万家红新春书画大赛对联成人组一等奖、2023广州万家红新春书画大赛金奖。

学习内容：1.起笔技法；2.收笔技法；3.行笔技法；4.结构分析；5.结构创作运用；6.四字真言创作；7.四字真言创作；8.四字真言创作。（学员上课需准备：毛笔、毛边纸、墨汁、装墨墨碟、书法毛毡）

水彩基础

上课时间：周三晚上19:00--20:00

课程学费：400元/8次课

课程简介：课程着重讲解水彩工具的运用，调色原理，起稿方法，画面色彩关系分析，上色步骤等基础内容，让同学们全面了解画水彩过程中的思维与具体的作画方法。

教师简介：邝高明，2009年本科毕业于广州美术学院，中国美术家协会会员、广东省美术家协会会员。作品参加第十一届全国美术作品展，第六届全国青年美术作品展，第十四届全国美术作品展等国家级和省级展览。

学习内容：1.了解水彩工具的使用方法与调色原理；2.示范色彩浸染法；3.作业评讲；4.示范色彩浸染法；5.作业评讲；6.示范色彩叠加法；7.示范色彩叠加法；8.作业评讲。（学员上课需准备：水彩颜料、水彩纸或水彩本（16开）、水彩笔、吸水布（普通毛巾）、小水桶（洗笔用）、铅笔和橡皮（H或2B左右硬度的铅笔））

彩铅画基础

上课时间：周五晚上19:00--20:00

课程学费：400元/8次课

课程简介：水溶性彩铅画的表现力非常丰富，干画法和湿画法展现不同的风格，本课程通过绘画动物和风景题材的彩色铅笔画，学习色彩叠色基础知识、形状造型知识等绘画基础理论。

教师简介：古加路，毕业于广州美术学院油画专业，有十多年讲授彩铅画课程的经验，副教授职称，课程内容风格多变。

学习内容：1.工具介绍，彩铅画法介绍、观察方法介绍，动物题材范画示范；2.动物题材范画示范与讲授；3.动物题材范画示范与讲授；4.讲评作业，知识点讲解；5.风景题材范画示范与讲授；6.风景题材范画示范讲授；7.风景题材范画示范与讲授；8.讲评作业，知识点讲解。（学员上课需准备：辉柏嘉48色水溶性彩色铅笔、16k水溶性彩铅专用纸、三菱牌笔型橡皮擦、小号秀丽笔）

印象派风景画入门

上课时间：周四晚上19:00--20:00

课程学费：400元/8次课

课程简介：学习印象派（莫奈为代表）、新印象派（点彩派）的风景画，材料可以选择比较简便的油画棒。

教师简介：卢峘宇，艺术学硕士，现任教于广东省妇女儿童活动中心，广州市天河区老年大学等机构，教学经验丰富。自幼热爱艺术、习画多年，作品曾获第六届全国美育成果展一等奖，作品被著名美术馆收藏，教学风格不拘泥于刻板的专业知识，在造型过关的基础上尽量让学生发挥自己的特点与创造力。

学习内容：1.修拉点彩法；2.西涅克点彩法；3.赏析临摹莫奈《黄昏教堂》；4.赏析临摹莫奈《黄昏教堂》；5.赏析临摹莫奈《睡莲》；6.赏析临摹莫奈《睡莲》；7.赏析临摹雷诺阿《河岸》；8.赏析临摹雷诺阿《河岸》。

非遗广式插花

上课时间：周三晚上19:00－20:00

学费：600元/8次课（花材由学员自备或代购）

课程简介：广式插花与中国传统插花一脉相承，是以各式花枝和特色佳果等为主要材料进行创作的一种造型艺术，是广府地区乃至粤港澳大湾区人们生活审美的体现。传统插花艺术崇尚自然简约之美，善于用线条造型和不对称构图营造诗情画意的境界，其构思、构图、选材、修剪、固定、调整、陈设等环节均体现着丰富的文化内涵和审美观念。

教师简介：胡晓娃，高级工程师、广式插花代表性传承人、中国插花撒艺传承人、广州插花艺术研究会常务副会长兼秘书长、广州国际园艺博览会花艺推广大使、中国传统插花协会副秘书长、中国插花花艺协会常务理事、中国社会艺术协会理事、澳门花卉业商会花艺顾问。近年来，胡老师积极宣传展示广式插花艺术，足迹遍布国内外,作品在国内外屡获嘉奖：2015年作品被选送“纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70周年阅兵式”天安门城楼贵宾厅陈列。此外还编著了《超人气花艺素材图鉴》，参与了《瓶赏》《花中说禅》《中国插花传习教程》《中国撒艺》等专业著作的编撰出版。

学习内容：1.广式传统四季插花《春》2.广式传统四季插花《夏》3.广式传统四季插花《秋》4.广式传统四季插花《冬》5.广式传统四大人群插花《文人插花》6.广式传统四大人群插花《宫廷插花》7.广式传统四季插花《民间插花》8.广式传统四季插花《寺观插花》。

插花艺术

上课时间：周四晚上19:00－20:00

学费：450元/6次课（花材由学员自备或代购）

课程简介：学习基本花艺造型，颜色搭配技巧基础知识概要，色彩搭配，花材护养，花卉名称类别，基础经典花型，节日花艺。通过对插花艺术的学习，提高学员的审美情趣和艺术修养。理论联系实际，课堂上老师示范，学员的实操为主。

教师简介：丁赞睿，广州市插花艺术研究会成员，香港国际插花学校高级花艺师，广州市老干部大学任聘花艺讲师，广州市老年大学任聘花艺讲师。

学习内容：1.基础知识概要及半球型花艺；2.色彩搭配、花材搭配、礼物花盒；3.球形手捧花；4.西式花艺－垂直型；5.西式花艺－三角形；6.圆形花束。


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