穿着衣服晒有没有效果？

裸晒？不用的，如果要彻底，你还要擦防晒油

还没时间去晒， 我感觉容易中暑啊。。还是春天和冬天晒合适吧？

我周未在门口晒了15分钟，还光脚踩地，那时是十点左右，正热。然后出汗很利害。但是因为要马上开车出去，结果就流青鼻涕了，晚上就好些。但两个手臂是露出来的，好痒，据说不是排毒，是啥阳光晒的过敏。

没必要刻意。一年四季有阳光的时候去晒晒都是好的。

三伏天还是事半功倍的