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台风杀到?广州开启雷雨+大风模式!三伏天晒背养生,当心晒出这病!广东已有人死亡…

6351谈天说地




躲不过逃不掉,
从(715日)开始,
咱们正式入伏!
今年三伏依旧是40天,
也是连续第10年三伏长达40天。


图源:@广州天气

广州高温开启超长待机!
所以,毫不意外地,
广州今日的气温,
再再再次热到发瘟!
真的每一天都是桑拿天!


图源:@广州天气

而大家非常关心的台风
@广州天气 也更新了它的最新动向:
👇
1514时,南海热带低压中心
位于距离越南岘港市偏北方向
95公里的海面上,
中心附近最大风力6级(12/秒),
中心最低气压1000百帕。
预计,其将以20公里左右的速度

向偏西方向移动,强度变化不大。
简单来说,就是对广州没啥影响


图源:@广州天气

16日,天气仍然炎热,午后偶有阵雨。
17日起,受热带辐合带北抬加强影响,
广州雷雨趋于频繁活跃,
防雷防雨防风要提上日程
晾晒需见机行事!
(又系落滚水😂”
👇


图源:@广州天气

0养生晒背?
需要注意的是…

最近网络上非常流行起这种
“0养生——晒背。


图源:小红书截图

据网友分享,
晒背可以减肥、祛寒湿、缓解经期疼痛等,
坚持半个月,脸色甚至变得通透明亮。





图源:小红书截图

但晒背,真有网上说得那么神奇吗?
广州医科大学附属第二医院
番禺院区中医科副主任中医师郑艳华
从中医的角度介绍,
不少经脉和穴位都在后背,
晒背能起到调理脏腑气血的作用。
虚寒体质、寒湿内盛
以及经常腹泻、手足寒凉怕冷的人群,
适当试试晒背或有助缓解。

如何科学晒背

可以参考@人民日报
发布的指南👇
















图源:@人民日报

但万事过犹而不及!
如果跟风盲目晒背,
不但不能养生,
一不小心还会晒伤、中暑,
甚至要命!

01当心皮肤被晒伤!

暴晒对皮肤的危害,
真的不可小觑!

首先,要当心光老化
无保护措施地暴晒,
太阳光中的紫外线,
以无可阻挡的气势捅进你的皮肤。
紫外线持续抑制脸上的胶原蛋白,
你的皮肤便会塌掉出现褶皱。
而这,就是光老化。




图源:CCTV2

其次,还有个更严重的,
长期暴晒还会使皮肤癌高发!
离赤道近的澳大利亚,不爱防晒,
唯爱“美黑”和户外运动。
其后果便是
黑色素瘤成为该国第四大最常见癌症。

图源:海峡网

02
当心中暑!警惕“热射病”!

这么热的天,暴晒真的容易中暑!
轻度中暑可能还好处理,
万一重度中暑,也就是
身体产热大于散热,
核心体温升到40度以上,
就会导致热射病
这个病的死亡率,超过50%!

东莞已经出现
今年首个热射病死亡病例!
一名60多岁的老人在田里干活晕倒,
送到医院时体温41℃,
在重症医学科救治三天,
最终抢救无效死亡。

什么是热射病

热射病,为重症中暑的其中一种表现。

在持续高温度的条件下,人体的核心温度(36.5-37.5℃)迅速升高,体温调节功能失调体内热量过度积蓄,会导致严重的器官功能障碍,病死率极高。

热射病有3个突出特征

 

  • 高热(体温超过40°C);
  • 无汗液排出;
  • 意识模糊、惊厥,甚至无反应。

室外体力劳动者需要长时间暴露在高温下工作,老年人和婴幼儿则因为体温调节能力相对较弱,这三类人群,便成为了热射病的高发对象。

这个夏天,防中暑刻不容缓,作为家长更应提高警惕

家中小孩体温调节中枢还未发育好,会比大人更容易中暑轻则精神不振,重则高热、脱水、脑损伤,严重可危及生命,一定要重视!


热射病该如何急救处理


  • 将患者转移至阴凉通风处,周围其他人帮忙拨打急救电话;
  • 迅速给患者降温。如吹送凉风、喷凉水,或以凉湿床单包裹全身;
  • 热射病患者的肌肉可能发生不自主的抽搐。一旦出现这种情况,不要试图给患者喂水,若患者发生呕吐,应立即让其侧躺,以确保呼吸道通畅,避免误吸发生。


这些情况下容易中暑

1穿过多衣物或衣物不透气,会导致散热障碍;
2高温状态下,剧烈活动,大汗淋漓,造成体内水分过多流失;
3摄入水分太少,不足以维持身体的水电解质平衡;
4最危险的事,莫过于夏季将宝宝锁在车内,经日晒车里温度常超过40度,宝宝在车里易中暑导致严重脱水,甚至是死亡! 



如何预防中暑?


简单来说,防中暑总结起来便是:补水、降温
第一,记得喝水,不要等到口渴再喝。
补水记得少量多次,如果一时间大量喝水,可能会引起水中毒。户外工作人员推荐喝电解质饮料。
第二,空调得开起来,哪里凉快待哪去(不是骂人)!
该开的空调,排除万难勇敢开;该别省的电费,千万别省,省出病来又何必。
第三,外出尽量避开正午前后时间,做好防晒,多在阴凉处活动。如果不得不在高温下作业,要注意工作时长,感觉不舒服就要休息、补水。

最后,萌萌哒还想强调一句:千万不要把孩子单独遗留在车里!
有研究表明:当气温达到35℃时,阳光照射15分钟,封闭车厢里的温度就能升至65℃,当儿童体温达到41.7℃时,就可能因“热射病”导致死亡。
孩子被闷死在车内的悲剧每年都有发生,千万别因为一时大意、头脑发热,让孩子和自己陷入无法挽救的悔恨中。



萌萌哒再次提醒各位街坊,
每个人体质不一样,
晒背要量力而行,
切忌盲目跟风!
尤其是小孩和老人,
真的少晒、不晒为妙!


本文资料来源于广州天气、广州日报、新闻哥、长沙晚报、妈妈网育儿往期推文等,由编辑部整合发布,如需转载请标明来源,如侵权请联系我们删除。封面图来源:新闻哥往期推文。

2024/07/16
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