海鸥同学
✅️豆豉蒸鲈鱼
1⃣鲈鱼两面均匀抹上盐，腌制一下。
2⃣将鲈鱼放入盘中，放入姜片、豆豉、食用油，水开放入蒸锅，中火蒸8分钟即可。
✅️瘦肉炒菜心
1⃣瘦肉中加入适量蚝油、生抽、食用油，抓拌均匀腌制一下。
2⃣热锅下油，放入蒜头爆香，加入瘦肉，翻炒均匀至变色，倒入少许老抽，翻炒均匀。
2⃣倒入菜心，翻炒均匀至断生，加入适量蚝油、盐、白糖，翻炒均匀即可。
✅️番茄炒蛋
1⃣热锅下油，倒入鸡蛋液炒熟备用。
2⃣热锅下油，倒入番茄，翻炒至番茄软烂，加入适量清水，翻炒均匀。
3⃣倒入炒好的鸡蛋，加入适量盐、白糖，翻炒均匀即可出锅装盘。
日子再忙，记得也要好好吃饭！
一切安好2013
海鸥同学楼
小韦韦bb
