帖子详情

爸爸厨房之白萝卜鱼头汤!

9253美食&下厨

冬吃萝卜夏吃姜,不用医生来帮忙,吃惯了蕃茄鱼头汤,换换口味,在降温来临前来一道白萝卜鱼头汤,营养健康白不怕胖。萝卜鱼头汤的功效与作用:1、化痰止咳。2、开胃消食。3、消脂瘦身。4、增强免疫。准备材料 :鱼头一个,清洗干净。白萝卜一根,去皮洗净切成小长条或切片。生姜几片。葱一段,切段。蒜几瓣,切碎。盐、胡椒粉适量。料酒适量可不用。香菜适量,切碎。处理鱼头 :将鱼头的牙齿全部切掉并清洗干净备用。







煎鱼头 :烧热锅放油,把鱼头放入锅里稍为煎一下,两面煎至金黄色。



煮汤 :在鱼头的锅里加入适量的开水,开水是煮汤奶白的关键,一定要开水,放入3片生姜一起煮。大火烧开后,撇去浮沫,继续用中火煮约10分钟,使汤色变白加入白萝卜块,继续煮20分钟至萝卜熟透。调味 :白萝卜煮熟后,加入盐和胡椒粉调味,关火。装盘 :把煮好的白萝卜鱼头汤装入大碗里,放上香菜即可。





小贴士:
如果想让鱼汤更白,可以在煎鱼头时加入适量的料酒和姜片,用开水,这样煮出来的汤色会更白。
2024/11/18
全部回帖
下次我都放萝卜试试
2024/11/28回复
这不是两面煎至金黄色,你睇鱼尾,有烧烤味道
2024/11/29回复
YAN女YAN女4楼
我只会元西鱼头豆腐汤,下次试下萝卜先
2024/12/04回复
猜你喜欢

[转载]春季补血益气的10款粥

五星级的各种蒸鱼做法get

酸辣爽口,鱼片滑嫩----酸菜鱼

【今晚食乜餸】橙妈家常菜!欢迎品尝......

十个月宝宝的每天的营养食谱(每日更新食谱)

节后滋补汤:青木瓜煲鲫鱼--滋阴润肺,养生美容

热点推荐

妈妈网21周年庆 邀你写下我们的故事

跟着十五运去赏花 海珠湖的花上新啦!

华为GT5原装表带过敏 换到了本命表带

又到赏枫叶的时节 帽峰山的叶子红了!

防盗门猫眼的成像特点及原理

重回北京路其美 还在老位置人气超旺

6人吃不完的顺德大锅!海鲜锅调味绝

老妈煮的香花菜鸡蛋汤!清淡却暖心

从荔湾湖公园到永庆坊,感受地道的广州时光

万圣节的风,吹到了paper stone

养生三件套

用新锅做益力多猪扒 肉嫩汁香超满足

今日美味上线啦 木瓜红枣鸡汤好正

查看更多热点 >

回帖