海鸥同学✅️香煎鲭鱼
热锅下油，加入少许盐，放入鲭鱼，小火煎至两面金黄即可。
✅️盐焗鸡腿
1⃣鸡腿清洗干净沥干水份，加入适量盐焗鸡粉，倒入适量使用油，抓拌均匀，腌制一下。
2⃣将腌制好的鸡腿放入盘中，鸡腿上面放入姜片。
3⃣冷水下锅，水开计时，大火蒸30分钟。
✅️炒空心菜
1⃣热锅下油，放入蒜头爆香，倒入空心菜，翻炒均匀。
2⃣炒干加入适量清水，倒入适量蚝油，加入适量盐，翻炒均匀即可。
日子再忙，记得也要好好吃饭！
家常菜 | 香煎鲭鱼~盐焗鸡腿~炒空心菜
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✅️香煎鲭鱼
热锅下油，加入少许盐，放入鲭鱼，小火煎至两面金黄即可。
✅️盐焗鸡腿
1⃣鸡腿清洗干净沥干水份，加入适量盐焗鸡粉，倒入适量使用油，抓拌均匀，腌制一下。
2⃣将腌制好的鸡腿放入盘中，鸡腿上面放入姜片。
3⃣冷水下锅，水开计时，大火蒸30分钟。
✅️炒空心菜
1⃣热锅下油，放入蒜头爆香，倒入空心菜，翻炒均匀。
2⃣炒干加入适量清水，倒入适量蚝油，加入适量盐，翻炒均匀即可。
日子再忙，记得也要好好吃饭！
2025/07/22
海鸥同学楼
