醪糟煮鸡蛋😀

应该是结合自己的身体情况去对症下药，普方不建议，建议看看中医。

我亲测有效的方法，但不一定合适你。
我是生完老二过后身体不太好，用东阿阿胶打粉，加鸡蛋两个，红糖一适量，每天一勺阿胶分（可以量少，但是就时间就要吃够）+几颗枸杞子，加半碗水，每天早上蒸着吃，如果觉得上火，吃一周停一周，如果不上火，连续的吃，我是吃光 了一盒250克的粉，大概用了两三个月的时间。我当时带孩子请了阿姨，她每天早上帮我蒸好，给我当早餐吃。
感受就是，第一个，手脚没这么冰了，第二是，大姨妈很准时且量大。以前是不准且量少。
但是这玩意 比较上火，我经常 觉得喉咙痛。
也可以加酒酿，但会更上火的。

玉灵膏，我今年自己做了，用的最好的材质了，还没吃完，没觉得有很大的效果，可能是我一天吃一天不吃的原因。

玉灵膏连续服用一个月，月经有改善

这个还可以自己做啊，好厉害

吃过一阵，会有点上火。

确实是每个人情况会有不一样，体质也不一样。

我生完二宝也吃了一盒，打粉直接泡水喝的。

那就是有效的。

我也亲测告诉你。我以前身体不好，。血量特小，每次抽血总要有一个护士帮忙用力挤压才勉强满一瓶。  我也是阿胶（我只买东阿或者福牌）每周煲水喝三次，但是我是一块分三次煲。                不过也有一个缺点，就是吃了几年后，血浓度太粘绸。                    所以也是建议还是去看看医生

看下中医调理吧

榴莲，真的大补，又不用煎煮炖。😀