我都好怕更年期啊

我都怕。不知道会做出些什么事来

我补气血补得，，姨妈都25天来一回了。。。原来30天

哈哈哈，你怎么补的？请教一下 。。。

气血的话，最紧要还是补气呀，平时多泡黄芪+红枣饮。现在47了，M期还正常中，只是由原来的30缩短为26-7，估计也是要慢慢收经进行中。

更年期女性心态保持平和最紧要。少生气，早点休息，不要捱夜。

我说的方法不一定合适你，请认真 考虑后才决定要不要，因为我也不是医生。

阿胶，我是很多年前买的，超过五年了，打粉。红枣三个，去核，枸杞一小把，黄芪三片，红糖一块，阿胶粉一勺。我为了长头发，另加了一勺黑芝麻。头天晚上加水化了后，早上起来打两个鸡蛋进去，大火蒸10分钟，焖五分钟，趁热吃。
 

围绝经期的一个表现啊，周期越来越短，跟补气血没关系，哈哈哈