有人问：反正都是吃，填饱肚子就行，摆盘、配餐垫、换筷子架，是不是瞎讲究？我以前也这么想。忙的时候端着碗站在厨房灶台边扒拉两口，觉得吃饭就是任务，完成了事。后来发现一个问题——那样吃完，我根本不记得自己吃了什么。不是味道没记住，是那种"我刚刚好好吃过一顿饭"的感觉没有。身体被填满了，但心里空空的。后来慢慢开始在意一些小事：餐垫铺好、菜摆整齐、筷子不乱扔。不是做给别人看的，是给自己一个信号——接下来这段时间，我只属于这顿饭。这个信号很重要。你想想看，我们一天里有多少事情是"顺便做的"？边刷手机边吃、边走路边吃、边回消息边吃。每一件都在告诉身体：这件事不重要，随便对付一下就好。久而久之，人对食物的感知就钝了，对生活的感知也跟着钝了。所谓的仪式感，跟钱没关系。不是要买多贵的盘子、多高级的桌布。是把一顿饭从"任务"变成"事件"。哪怕只是把菜从塑料盒倒进碗里，把筷子摆正，坐下，先看一眼再动筷——这几秒钟的停顿，就是仪式感的全部。
 

照片里这顿饭，菜心、花卷、一碗玉米糊，没什么昂贵的食材。但你看它摆在那里的样子：干干净净，整整齐齐，每样东西都有自己的位置。看着就让人觉得，这顿饭值得坐下来慢慢吃。仪式感不是为了显得高级，是为了让你在忙碌的一天里，有一刻是清醒地活着的。毕竟人一天就吃三顿饭，连这三顿都敷衍过去，那生活还剩下什么？