今天煲个苹果四物汤水滋润一下自己，四物汤以麦冬、百合滋养阴液，宜温补不上火。改善脸色发黄、手心发热、口干舌燥。安神助眠，平复心绪莲子、百合清心安神，针对熬夜、血虚阴虚引发的失眠、多梦、心烦、夜里睡不安稳、容易心慌。喜欢的不防一试。
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