赶集去了。采购好各式煲汤食材：党参、玉竹、无花果干、百合、与鹿茸菇，再挑一只老鸽，准备炖一锅清润养生老火汤。老鸽肉质紧实，搭配各样药材慢炖，无花果增添天然清甜，玉竹、百合润燥，不用过多调味，慢慢熬出食材本身的鲜味。忙碌过后，适合给自己好好调理一番。静待砂锅咕嘟慢炖，满屋飘起温润香气。一碗热汤下肚，滋养身心。平凡日子里，用心煲一锅汤水，便是善待自己最简单的方式。
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