立秋小档案
时间：每年8月7-9日，今年是8月7日
三候：一候凉风至，二候白露生，三候寒蝉鸣
虽然体感还在夏天 但秋天的第一个节气已经悄悄就位








来分享了解一下我们的节气“立秋”吧
立秋是秋季的第一个节气，标志着自然界从“夏长”向“秋收”过渡。不过立秋≠入秋，此时“秋老虎”仍在，暑气未消且初燥渐起，养生和饮食都需要顺应时节慢慢调整。
“立秋”的“立”呀，是“开始”的意思，"秋"呢，是禾谷成熟的意思。简单来说，从立秋这天起，天地间的万物不再肆意蓬勃疯长，开始慢慢收敛生机、沉淀养分，树叶慢慢蓄起秋色，瓜果悄悄积攒糖分，燥热的夏日气息，也会一点点褪去
老一辈常说，立秋有三俗：啃秋、贴秋膘、晒秋，每一项习俗都藏着顺应时节的生活智慧。盛夏暑气燥热难耐，人们夏日多清淡饮食、胃口不佳，身形也会略显清瘦。等到立秋时节，秋风渐起，食欲慢慢恢复，便有了贴秋膘的习俗，适量进补美食，弥补夏日的消耗，迎接舒爽秋日
除此之外，民间还有晒秋、祭秋社的习俗，农户晾晒秋收作物，祭祀祈福，感恩自然馈赠，期盼岁岁丰收

盛夏的热烈已然沉淀，秋日的温柔缓缓登场，秋天是收获的季节 愿你在这个季节 所得皆所期，所遇皆温柔