入秋之后天气反反复复，喉咙总容易干干的，闲来煮一壶苹果梨麦冬水，给自己舒缓秋燥。

准备两个香梨，一个苹果，再配上麦冬和玉竹，全部切好放进养生锅慢火熬煮。不用额外加糖，水果本身释放清甜，汤水淡淡的，温润适口。

煮好之后倒上一杯，澄澈透亮，入口是果子自然的甜香，混着麦冬淡淡的药香。最近广州天气闷热，时不时还感觉喉咙发痒，日常喝上这一壶，生津润喉刚刚好。

不必追求复杂的药膳，简简单单一壶果饮，就是季节最好的呵护。慢下来，在烟火日常里好好照料自己，把身体调理舒服。













图一准备下次煮来喝