如果你喂奶的话，不要吃太辣太热气的食物，不要吃豆豉、麦芽等回奶的食物，坐月子要补，但是像老母鸡就不要吃太多，煮鸡汤时可以把皮和鸡油都去掉，这样不会太油腻。暂时只想到这些