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Tips:喝牛奶也能减肥

19925时尚扮靓

偶然在可乐**看到的,抄录下来和大家分享

“没错,喝牛奶确实可以帮助你减少脂肪,牛奶是天然的食欲抑制剂,而且奶中含有的乳清蛋白可以帮助你消除脂肪,能够增加对于吃较少食物的饱腹感,而运动前摄取乳清蛋白则可以更有效氧化脂肪,乳清蛋白存在于牛奶、酸奶、奶酪等乳制品当中。”
2008/07/24
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童话人生:
在书上我也看过,不知是真是假。
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是不是那本‘中国居民膳食指南’啊,我是很有兴趣买一本的
2008/07/24回复
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