很多准妈妈怀孕以后看到有的食物为孕妇不能吃的,而自己又吃过,好象又没事,所以老是搞不懂到底什么不能吃.

其实孕期食物禁忌分不宜食和忌食,不宜食是指不适宜吃,所以少量进食并不一定产生后果。而忌食就是绝对禁止食用.以下是几种食物禁忌,提醒大家:无论是不宜食和忌食在知道以后都请不要食用.

1.桂圆:孕妇不宜食
性味:甘,平温,无毒 归经:入心,脾,胃 功效:补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉.
禁忌: 妇女怀孕之后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热。桂圆虽有补血安神、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状，因此，孕妇不宜食桂圆；

2、杏仁:孕妇忌食
杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁

3、山楂:孕妇不宜食
山楂有活血通瘀作用，同时又有收缩子宫功效，最好不吃；

4、黑木耳:孕妇不宜食
黑木耳虽有滋养益胃的作用，但同时又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故不宜食

5、薏苡仁:孕妇不宜食
薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁，其性滑利。药理实验证明，薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用，促进子宫收缩，因而有诱发流产的可能；

6、马齿苋:孕妇忌食
马齿苋既是药物又可作菜食用，但其性寒冷而滑利。经实验证明，马齿苋汁亦对子宫有明显兴奋作用，易造成流产；孕妇忌食

7、久存土豆:土豆中含有生物碱，存放越入的土豆生物碱含量越大，而中剂量的土豆生物碱便可影响胎儿正常发育，导致胎儿生长缓慢；

8、热性香料:孕妇吃热性香料（小茴香、八角茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等）容易消耗肠道水分，使胃腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘或粪便梗阻。肠道发生秘结后，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安，羊水早破，自然流产、早产等不良后果；

9、关于螃蟹:有说螃蟹孕妇忌食,但据我所知除蟹爪有明显的堕胎作用,故孕妇忌食蟹爪.其余并无禁忌.

10、关于海带:也有说海带孕妇不宜,但据我所知海带虽然有软坚作用，但并无食物禁忌.

11.甲鱼:孕妇忌食
有较强的通血络散瘀块作用；鳖甲的堕胎力比鳖肉更强。孕妇忌食

另外食物方面还请注意以下几个方面:

1、油炸食品及香辣调料；
2、含有酒精的饮品，以及咖啡、可口可乐等饮料；
3、生鱼、生肉、生鸡蛋以及未煮熟的肉类食品；
4、腌熏制品以及太咸或太辣的食品；
5、可疑的食物；
6、甜食，包括白糖、红糖、金色蜜糖、糖浆及人工合成产品；
7、软饮料，如可乐、加糖果汁；
8、水果罐头；
9、人造奶油；
10、饼干、蛋糕、点心、面点、面饼以及果酱和果冻；
11、早餐加糖的麦片、粥等；
12、冰淇淋、加果汁的冰水再加糖，可以用冻水果或者水果泥来代替；
13、含糖调味品，如花生黄油、开胃食品、泡菜、沙拉调味汁、蛋黄酱。